什麼時候開始會覺得年紀大了？

今年一過完年，整個人都覺得不對勁
沒有動力做任何事情，只會想要待在家裡不出門，也不想安排社交
連帶的開始發現新陳代謝整個下降，身體沒有明顯變胖，可是完全沒有精神
突然間發現是不是因為年紀變大了，然後生存慾望變得很低
是看到健檢報告超多紅字，才有警覺好像在放棄自己了
最近意識到這件事，沒辦法馬上恢復動力
但是有低程度的開始照顧自己，比如買納豆紅麴、魚油這類的保健品回來吃
先靠科技維持新陳代謝，之後再來想物理習慣上要怎麼調整
這種開始面對初老的小煩惱，大家遇到的時候會怎麼做呢？