每次都跟自己說下次不要再抽，但菸癮一來就又買一包回來抽
有時候就會想著，為何有些人可以說戒就戒，一根都不抽呢?
朋友看我一直這樣也不是辦法，被勸說後還是用了戒菸貼片
就在屈臣氏買了這個戒菸貼片來用
其實貼的第一天還是有抽菸，但會頭暈(很像第一次抽菸的感覺)
隔天就讓自己不再碰菸，意外的是，確實慢慢就比較不想抽
一整天到睡前這樣貼下來，沒有那種強烈想吸菸的反應
原本喉嚨癢、暈眩、情緒低落感覺也減輕不少
目前使用第三周，也降低原先買的劑量
有從25mg改到15mg，最低是到10mg
(至於每個人要用多少劑量，可以問藥師)
貼片是透明的，自己貼起來是沒什麼特別感覺或過敏
洗澡前就會拿掉，睡覺就不用繼續貼著
現在想想，跟一天一包菸的錢，花費差不多
但是比起抽菸上癮的感覺差很多，基本上不太可能會成癮
相反的菸癮還變少，不用刻意逼著自己不要想著不抽菸，就會不想抽
可能是一開始就有降低抽菸的支數過，也經歷過戒斷時期，所以才會對我比較有效果?
不知道有沒有人也跟我一樣，用戒菸貼片戒菸的?
