保健品怎麼選？

basil54321

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樓主

2025-02-20 10:24

現在市面上的保健品超多，成分和效果也都不太一樣。最近看了一些相關資訊，發現大家的評價很兩極，有人覺得很有效，也有人覺得沒什麼用，搞得我有點猶豫。不知道大家有沒有吃過什麼保健品，是真的覺得有幫助的？有推薦的嗎？

2025-02-20 10:24 發佈

文章關鍵字紅麴加鉻會

寶肝丸

寶肝丸
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2樓

2025-02-20 10:54

花椰菜、菇類、全穀類、堅果，就有豐富的鉻

前幾天買一個跟頭大的青花椰菜，才25元
吃了好幾餐，含豐富鉻、膳食纖維、植化素
效果可比保健食品好太多

假如飲食沒有偏食，或飲食內容健康
那何必另外補充鉻
若有偏食，飲食內容不健康
相信有缺的也不只是鉻而已

IteChick

IteChick
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3樓

2025-02-20 13:52

鉻可以調節血糖，它參與人體的醣類代謝，對維持健康的飲食管理來說是值得關注的營養素。

Dragonslayer

Dragonslayer
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4樓

2025-02-20 16:36

不無小補吧！保健食品即便要看的到效果也需要長期吃

小花的娘

小花的娘
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5樓

2025-02-20 17:46

鉻這個成份對身體很好也可以從香菇、鴻禧菇、金針菇等菇類獲取，但討厭菇的真的就要另外補充

quietapau

quietapau
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6樓

2025-02-20 20:19

之前家人吃過健康3D的，說紅麴加鉻的配方吃起來覺得整體狀態比較穩定，鉻可以維持醣類正常代謝、紅麴可以有效降膽固醇，但是保健食品還是推薦長期搭配控制飲食才有感。

Beninvi

Beninvi
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7樓

2025-02-21 9:39

會覺得有點陌生正常，因為人體只有微量的鉻元素

blackieshow

blackieshow
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8樓

2025-02-21 11:30

家裡長輩有在吃，就當日常保養控制血糖值

狂草疾書

狂草疾書
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9樓

2025-02-21 13:02

肯定有
紅麴本身就是降血脂「鉻」
也助於維持醣類正常代謝

四月朙

四月朙
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10樓

2025-02-21 13:53

我也吃過紅麴加鉻的保健品，可以加速新陳代謝，對有三高問題的族群蠻有效的