那方面退步 - Mobile01

pau1

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樓主

2025-02-14 14:01

這幾個月發現自己在性事上有點力不從心，早上起床不會晨勃的程度，多少有影響到自信心…

已經有去看西醫但感覺效果有限，吃了藥好像也沒有明顯改善，想問問版友們有沒有試過其他方法來調整？不然西藥吃了傷身又沒效也不是辦法

2025-02-14 14:01 發佈

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Jimmy419

Jimmy419
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2樓

2025-02-14 14:30

正常人到了一定年紀就會走下坡, 一般也只能建議你飲食均衡、多做核心運動、多做深蹲、適量的補充鋅、作息正常不要熬夜也不要菸酒、最重要的是不要撸管!!

diken0955

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3樓

2025-02-14 17:16

勤練深蹲與拳擊有氧
保健食品你喜歡吃就買(一次吞3顆起跳)

mei0830

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4樓

2025-02-14 17:31

我堂弟之前也有一點他是吃藥+多運動他說有回到以前的水準

選舉

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5樓

2025-02-14 18:29

如果你八十歲
那算蠻正常的

玉米30527

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6樓

2025-02-14 18:51

先調作息看看吧沒用的話說不定是心態問題^^

warwickwang

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7樓

2025-02-14 21:40

pau1 wrote:
這幾個月發現自己在性...(恕刪)

睡飽吃好沒壓力，加上作息正常健康生活，玩一甲子都不是問題喔。

yoyo0719

yoyo0719
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8樓

2025-02-15 0:23

如果你不是七老八十

就是全身運動+減肥

唯一正解

onlyoneadog

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9樓

2025-02-15 0:29

可以看中醫慢慢調，效果當然就不像壯陽藥那麼快，自行斟酌吧，但我去得那間還蠻有效的，是在桃園的一番，吃一兩個月就有變好

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不可能啦運動都沒那麼快了中醫有這麼神喔

2025-02-17 17:54

kai5566

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10樓

2025-02-16 13:12

就是需要運動維持了吧
我有個朋友4x歲就很努力持續運動
去WG就練深蹲跟有氧而已
重量也不需要做太重就有效
聽他說他那方面的體力就維持得很好