開燈睡覺不好嗎?

lsw24444

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樓主

2025-01-27 12:28

以前有聽過好像睡覺的時候最好室內全黑一點光也沒有
不知道這個說法是不是正確的
說是有甚麼黑色素才能正常分泌
不知道大家會不會留一個小燈

2025-01-27 12:28 發佈

緬梔花的芬芳

緬梔花的芬芳
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2樓

2025-01-27 12:46

我自己是燈全關掉
全黑
這樣很好睡
不知你不想關燈的理由是什麼

選舉

全部關掉才好睡+1 有些有病的迷信的這種就另有其作法

2025-01-29 15:14

leecheelin

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3樓

2025-01-27 12:49

不會留燈
全部關掉比較好睡
有燈會睡不著

阿里發

阿里發
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4樓

2025-01-27 12:51

我不會留燈，小燈也是在牆壁上。開太亮根本睡不著覺。反而沒睡意。

蒼天海樹

蒼天海樹
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5樓

2025-01-27 13:03

我也不習慣開燈
有光就是不適應
但家中長輩是說有夜燈才有安全感

Richard0423

Richard0423
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6樓

2025-01-27 13:38

我有用小夜燈....因為有小孩，也需要半夜蓋被子。
如現在這樣有時後晚上地震才能看清楚要躲哪裡! !

Lavender Coffee

紅外感應長條燈很方便

2025-01-28 19:58

一花一世界一草一天堂

一花一世界一草一天堂
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7樓

2025-01-27 13:44

習慣燈全關，比較好睡。

跳跳妹

跳跳妹
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8樓

2025-01-27 14:48

我們夫妻都是關黑睡覺
空氣清淨機會開著

敏捷的蒂蒂

敏捷的蒂蒂
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9樓

2025-01-27 18:30

自己睡燈會全部關，有小孩在才會開小夜燈

大寶貝B

大寶貝B
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10樓

2025-01-27 18:46

全黑比較好睡，不用開燈睡，有光睡不好