請問大家都怎麼顧眼睛的？

kimowi

kimowi
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樓主

2025-01-14 9:52

現在大家應該都有用3c產品吧
最近總覺的眼睛澀澀的，酸酸的很疲倦
自己如果用的時間長，就會讓眼睛休息10分鐘一下
然後有去看醫生有開眼藥水
點完藥水會舒服一下
可過沒多久又恢復不舒服
大家都有吃些什麼保養品
覺得不錯的？

2025-01-14 9:52 發佈

文章關鍵字眼睛

Confidenton

Confidenton
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2樓

2025-01-14 9:57

除了點眼藥水外
我自己是買葉黃素與熱敷眼罩
提供給你參考

kevinlai599

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3樓

2025-01-14 10:14

如果可以的話，安排自己每年定期做眼底視網膜檢查，掛個號、散膧而已，很多情況是等發生了才知道眼睛出了問題

naposin

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4樓

2025-01-14 10:20

請問大家都怎麼顧眼睛的？======> 閉目, 養神。(比保養品有效

Eruan

Eruan
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5樓

2025-01-14 10:30

很想知道那些保健食品到底有沒有用?網路上查的資料眾說紛紜

王曉涓

王曉涓
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6樓

2025-01-14 10:31

你可以先做眼睛詳細的檢查
我上次做了檢查發現自己有一點飛蚊症
也有一點乾眼症
後來開始減少看手機時間
點舒緩眼部疲勞的藥水
多吃蔬果
也有額外補充美兒健的葉黃素跟維生素A來保養眼睛
盡可能能做的都做👍👍

cvincetw

cvincetw
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7樓

2025-01-14 10:34

物理治療:熱敷後按摩眼睛周圍5 min
吃的:葉黃素、玉米黃素，可在黃甜椒、玉米、蛋、菠菜、綠花椰菜、南瓜、柳橙等食物攝取。
花青素則在草莓、桑葚、藍莓、櫻桃、茄子、紫色高麗菜都可以攝取。
Omega-3脂肪酸可在鯖魚、鮭魚、秋刀魚、鮪魚獲得，素食者建議選擇亞麻仁籽、核桃。
以上吃的引用網路擷取資訊。
我是只吃葉黃素+魚油跟多攝取一些青花類的蔬菜.
重點是3C電子產品少用是真的有差。