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健康鞋真的值得入手嗎？

lyfitho

lyfitho
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27分

樓主

2025-01-09 11:20

之前因為車禍經歷了手術到復健
雖然復健後照X光醫生也都說沒問題

原本自己也覺得都恢復差不多了
只要走路久一點就會很酸
腳踝也會感覺到不舒服

去喬骨結果也沒用

後來聽朋友說她老公車禍後肌力有變弱
然後做小運動才開始改善
但他有買健康鞋
說換健康鞋足弓的支撐力比較夠能減輕壓力
建議我也買一雙

但我對於健康鞋心裡有點半信半疑
所以想先詢問大家有穿過的經驗嗎？

2025-01-09 11:20 發佈

文章關鍵字健康鞋

yuyugill

yuyugill
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2樓

2025-01-09 14:43

我覺得健康鞋的價位有點高
但如果對改善有幫助，長期來說還是值得投資

PingPinghihi
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2分

3樓

2025-01-09 16:42

健康鞋在恢復初期的確可以減輕不少壓力
但前提是要循序漸進的做運動才會好XD

warwickwang
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4樓

2025-01-09 20:51

lyfitho wrote:
之前因為車禍經歷了手...(恕刪)

是需運動恢復肌力與肌耐力，

不是買健康鞋就會恢復肌力，

運動需量力而為不要過度喔，

運動鞋建議買高支撐型實用。

andylee6315
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5樓

2025-01-09 21:59

lyfitho wrote:
然後做小運動才開始改善

第一次看到這名詞
請問何謂小運動?

另外哪有甚麼健康鞋這種東西，身體肌力不足就要去對症下藥訓練
市面上有鞋穿了會對身體健康有幫助那還得了哈
靠健康鞋支撐足弓比較有力，那你鞋子脫下來後不就回到沒力?

茶醉癮
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2032分

6樓

2025-01-09 22:09

健康鞋是讓你腳固定在某一個型態
這型態能省力
你省力也節省疲勞
看你怎麼想…
節省疲勞之後可以有更多體力做其他的事情
這當中有訣竅的～

osucar

osucar
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7樓

2025-01-10 11:26

若是像扁平足在穿的矯正鞋墊
因為改變角度會讓小腿肌的施力不同
不便宜要訂做但對肌力訓練應該沒幫助

會飛的小丑魚

會飛的小丑魚
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15分

8樓

2025-01-10 15:06

要不要先實際試去穿看看

lyfitho

lyfitho
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樓主

2025-01-10 18:06

yuyugill wrote:
我覺得健康鞋的價位有...(恕刪)

我也是認為對日常有幫助的話
真的可以買一雙試試看

lyfitho

lyfitho
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27分

樓主

2025-01-10 18:07

PingPinghihi wrote:
健康鞋在恢復初期的確...(恕刪)

運動都有持續做～
但想說健康鞋能不能活動舒服一點

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