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口乾症日常保養分享

不知道是工作壓力太大,還是之前新冠肺炎造成的影響?一開始症狀是常常覺得口乾,會一直想喝大量的水,但喝了還是沒有改善。睡覺的時候還會口乾舌燥到醒來喝幾口水,再回去繼續睡覺。

這樣的狀況真的影響睡眠,也影響工作跟日常生活,尤其是吃乾硬食物時都,會不舒適或有痛感,導致食慾不振,後來有去看醫生,確定是口乾症,醫生建議日常就要慢慢改善生活習慣,然後保養,才比較能從根本解決。

後來就從日常飲食慢慢改善
1.減少吃辛辣與重鹹的食物
以前很愛吃辣,幾乎每餐都想加辣,自從少吃辣之後,口乾狀況好蠻多。
也會比較常自己煮,減少調味吃比較清淡。

2. 減少喝咖啡、甜飲之外,每天必須喝到2000cc的水
據說咖啡因其實對口腔黏膜很不好,口乾的人這塊一定要注意,減少喝咖啡之後,不只減少口臭,口乾情況也會好非常多。

3. 用餐後會使用Ora2的漱口水
口乾症日常保養分享

因為口乾症也讓我注重口腔清潔,有時候在外面吃飯不方便餐後刷牙,我在家用大罐漱口水,在外會攜帶漱口水隨身瓶,吃完飯使用,對於口腔清潔幫助很大,也可以加快口乾復原。

4.可以促進唾液分泌的津舒眠錠
口乾症日常保養分享
為了讓唾液分泌可以快點恢復正常,搭配保健食品口腔黏著錠狀食品,使用完差不多3-4小時都可以緩解口乾,有薄荷跟原味,睡覺的時候使用,幫助真的很大。

不知道是不是也蠻多人都跟我一樣有口乾症?分享我自己的保養方式,現在已經不太會影響睡眠或日常生活,祝福大家都能趕快脫離口乾症的困擾~
2024-12-23 13:33 發佈
想問口乾症初期症狀大約有什麼呢?我也是常常有口乾狀況,但沒有像你這麼嚴重,但也很怕遲遲不改善,之後會不會也確診口乾症…
少喝咖啡真的比較好,看到有人每天一杯咖啡,對口腔傷害其實蠻大的。
曾經也是口乾症患者,當時跟你一樣從飲食慢慢改善,但這樣好比較慢,後來也是聽人家說津舒眠錠不錯才開始用,用了之後真的改善比較迅速,現在口乾症已經好了!希望你也趕緊好!
我也是新冠後有一點口乾症
還以為是我想太多,這也是新冠後症候群嗎?
口乾症就是口中的津液分泌不出來了
多伴跟自律神經有關係
在我長期看資料下來
飲食 運動 練習呼吸 關鍵在這三個
自己也是口乾症,加油!辛苦了,我也是用津舒眠錠,睡覺最有感,都可以一覺到天亮了~然後記得牙膏也要用含氟的
我朋友也是飽受口乾症困擾
真的很辛苦
一直想喝水 卻沒有改善
自然醫學流派醫生 與中醫 都可以參考

「將清洗衛生部」 ! 川普欲讓70歲小甘迺迪主管 製藥股大跌
常規的西方醫學 與決策機關的腐敗有關...

認知上的絕症,才會讓人花大錢,恐懼是最好的行銷 伊維菌素,氫療法,太赫茲兆能儀 ,
注射維生素C,注射維生素D,青蒿素,奎寧,鋅 ,黑種草油 …斷食法...拍打功 穴道按摩 中醫....等
以上藏有大秘密 很多醫療專業人士都知道 多問問!



https://www.mirrormedia.mg/story/20180419mit003

2018.04.22 11:44 臺北時間

高盛最新報告點破醫藥市場潛規則:一次治好可不是好生意

4月10日,高盛投資銀行高盛(Goldman Sachs)發布了一份針對生物技術領域的調查報告。
在這份報告中,高盛認為,中國在基因編輯軍備競賽上正在赶超美國。並且,高盛分析師公開表示
,快速甚至是一次性治愈患者的商業模式並不利於長期利潤


國際大藥廠的股東們喜歡的模式.....
我是不想嘗試 但是歡迎你嘗試

反正有繳健保費不試白不試
說不一定一試成主顧!
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
幸福又安康 wrote:
不知道是工作壓力太大...(恕刪)



天呀,我從昨天中午就開始有這感覺了
一直喝水還覺得口乾
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