天冷下床腳底不舒服

kiriya

kiriya
個人積分：526分
文章編號：90773682

526分

樓主

2024-12-09 18:27

最近天冷早上醒來都會感覺腳底傳來不舒服的感覺
查網路說可以熱敷或拉伸運動
也有可能是要換鞋子和鞋墊
目前是還不到痛的程度
只要不是足底筋膜炎就好看有人中獎痛不欲生
去足底按摩有效嗎
或是有經驗可以推薦養生方法給我感謝~

2024-12-09 18:27 發佈

文章關鍵字腳底

Forever1469

Forever1469
個人積分：464分
文章編號：90773779

464分

2樓

2024-12-09 18:51

會痛不要過度按壓比較好
建議還是找適合的鞋子、穿襪子或鋪地毯避免下床太冰刺激

warwickwang

warwickwang
個人積分：7326分
文章編號：90773813

7326分

3樓

2024-12-09 18:58

kiriya wrote:
最近天冷早上醒來 ...(恕刪)

換雙有彈性有支撐的好鞋就會好穿又舒服喔。

diken0955

diken0955
個人積分：3631分
文章編號：90773824

3631分

4樓

2024-12-09 19:02

去醫院尋求專業的治療,不是在這邊po文..........

懂了就快去,難道延遲就醫讓病情更糟糕.......有比較好?

Vincent666888

Vincent666888
個人積分：9734分
文章編號：90775248

9734分

5樓

2024-12-10 6:27

kiriya wrote:
最近天冷早上醒來 ...(恕刪)

足底筋膜炎

短期可吃消炎藥，用鞋墊止痛

長期你需要減重就好了

足底筋膜炎沒你想像那麼恐怖，
純粹是體重過重造成足部筋膜長期發炎，減重就可以解決問題…..

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
個人積分：23391分
文章編號：90775318

23391分

6樓

2024-12-10 7:19

先看看鞋子裡有沒有小石頭~~

kai5566

kai5566
個人積分：274分
文章編號：90775340

274分

7樓

2024-12-10 7:25

原來體重重也會有這狀況難怪之前胖的時候起床真的腳底會痛痛的

Bookwarm

Bookwarm
個人積分：4283分
文章編號：90776013

4283分

8樓

2024-12-10 9:48

有次在賣場外的攤位買特價鞋，結果一個月後也是足弓開始痛，下床也會痛，因為有在跑步，一直認為是跑太多引起足底筋膜炎。
後來意識到我穿這鞋走路時，腳趾頭會用力，因此改穿運動鞋，然後症狀完全消失。那雙直接丟垃圾桶。

MuchMc

MuchMc
個人積分：213分
文章編號：90776762

213分

9樓

2024-12-10 11:01

是因為地板太冰嗎

tangk47

tangk47
個人積分：1479分
文章編號：90777269

1479分

10樓

2024-12-10 12:03

先去找醫生檢查看看，也許後續會需要物理治療看看

天冷下床 腳底不舒服

天冷下床腳底不舒服