186好像有點瘦過頭

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樓主

2024-12-04 13:05

應該是極限了,到了大叔年紀還能瘦回18,19歲時的體態自己也感訝異
不過就177身高而言,似乎是有點瘦過頭了

2024-12-04 13:05 發佈

文章關鍵字 186

跳跳妹

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2樓

2024-12-04 13:20

我先生身高178體重75了
哈哈
因為他常常喝酒應酬關係
這幾年比以前胖
他常說他要減肥了
不過我都覺得沒差
他就算胖到80我也不在乎

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樓主

2024-12-04 13:36

跳跳妹 wrote:
我先生身高178體重75...(恕刪)

健康就好~
個人是因健康因素才必須瘦的
之前也是如此體重,外表雖不胖但其實泡芙人更糟
血壓血糖血脂都超標,186斷食瘦下來後全部恢復正常

cinnamon coffee

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4樓

2024-12-04 13:52

186代表的是？？

strayvet

代表樓主key錯，畢竟7就在8旁邊而已...[笑到噴淚]

2024-12-05 22:15

tangk47

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5樓

2024-12-04 13:54

蠻瘦的，不過每個人體質本來就不一樣
健康就好

覺科

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6樓

2024-12-04 13:54

168一年半
進展到231搭配211餐盤
瘦了23Kg

Partyle

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7樓

2024-12-04 15:22

我以為是身高186

chaosky

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8樓

2024-12-06 7:25

感覺可以開始做點重訓增肌
之前也有朋友靠168瘦下來
後來就開始跟我去world gym重訓增肌
肌肉量提升後體態感覺更好看
體能也會比較好一些

leecheelin

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9樓

2024-12-06 10:49

cinnamon coffee wrote:
186代表的是？？

不就是斷食86小時
進食1小時嗎 ^++^

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樓主

2024-12-06 11:45

chaosky wrote:
感覺可以開始做點重訓...(恕刪)

年輕的時候有試過，不過後來發現似乎沒太大改變就放棄了
我的骨架算偏細，腕圍不到15cm，臂圍不到24CM，深深的鎖骨溝
遠遠望去就像兩條女人臂膀裝在男人身體上
有女姓友人笑嘻嘻說要拿刀砍下來交換

現在年紀有了還是差不多如此
因為沒多少肌肉，重訓只有最基礎的兩顆12磅啞鈴，大頭貼應該就差不多是這個程度的成果極限了
只想老了別變成肌少症即可