「泡芙人」這個詞紅很久了，是形容那些看起來瘦，但其實體脂高、肌肉少的人。
這種體態就像泡芙一樣，外表輕盈但裡面鬆軟。之前我也沒想過自己可能是這樣，一直到量 inbody，才發現肌肉量太少，但體脂偏高。
根據教練的說法是CID指數的C型 (就是肌肉量那欄凹下去)，又被念了一頓飲食習慣作息和運動習慣.............
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