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葉黃素可以和魚油一起吃嗎?差別在哪?

上了年紀才意識到要吃保健食品來保養身體,也開始了解每個保健品都是幫助身體哪個部位,因為每天上班都要看著3C產品,時不時就會覺得眼壓過高很不舒服,所以也有特別找針對眼睛的保健品,爬文發現如果在討論眼睛有乾澀狀況的時候,大家都會建議要吃葉黃素跟魚油,想問是擇一吃就好,還是可以一起吃呢?差別在哪阿?
2024-11-25 11:00 發佈
因為是膠囊型,二者我都一起吃
葉黃素屬於脂溶型,魚油剛好可以。
油脂不夠吸收力有差。
其實魚油不只可以降血壓、補腦,它的功效還有很多,其中的DHA就是對眼睛視網膜很重要的不飽和脂肪酸,可以幫助減少乾眼的問題,所以有些醫生也會建議可以魚油跟葉黃素一起補充
葉黃素主要就是護眼,還能夠預防黃斑部病變或白內障,不過建議要長期吃才有效,他需要慢慢在身體裡累積 才會發揮最大功效,然後因為葉黃素是脂溶性 搭配魚油會更好幫助吸收,所以一起吃是沒問題的哦~
原來如此,那你們都是怎麼挑葉黃素跟魚油的?想問各別都是買哪個牌子的~
茜姐 wrote:
原來如此,那你們都是...(恕刪)

魚油跟葉黃素是可以一起吃的!
我兩個都是吃vitabox~成分很天然不會吃到一些怪怪的東西,吃一陣子了還挺習慣的
我都是固定早上起床兩個一起吃比較不會吃了一個忘記吃另外一個哈哈哈
茜姐 wrote:
原來如此,那你們都是...(恕刪)

我也是比較很多品牌的保健品
發現大部分的葉黃素都是單一型態
只有穎達是唯一一家雙型態的
相比下來 吸收也完整許多
(而且我查他們的葉黃素還是用美國大牌子Kemin)
他們家的魚油跟其他牌比配方也算不錯
魚油的EPA+DHA是KD大廠 總量也有1032毫克
試吃一段時間後 我覺得忘東忘西的情況減少很多
先生也說現在就算戴整天隱眼也不會很乾
所以就固定回購啦
如果你想試試看可以去官網買
他們有出葉黃素+魚油的組合
可以一次打包 很方便XD
比各自單買還要便宜
如果我沒記錯新會員還可以折100塊~很划算
然後你剛開始吃保健品可能還會有些不太了解的地方
也可以私訊他們的官方客服詢問
他們有專門的營養師會提供建議
對你應該會再幫助更多!
個人覺得目前市售的魚油跟葉黃素基本上不會差太多,畢竟這些保健食品是要持續使用的,所以我會選擇價位較低(當然是要達到有效的量)或是一次性購買較多有優惠的。

之前雙11就在日安專科買了他們的優惠組合,一次先下了10組,分給親朋好友一些一起試試後自己留了兩組,食用跟體感都還不錯,預計使用完兩個月後又要再買了,希望那時也還有優惠活動~
我是兩種都有吃
平常都買好立善的魚油跟張國周的葉黃素
分享給你參考
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