膽固醇高吃魚油還是紅麴納豆好？

dish4244

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樓主

2024-10-29 8:59

39歲男生幾乎外食
膽固醇202 還不用到吃藥的程度
飲食控制，可是一直都降不下來
上網看可以吃魚油跟紅麴納豆這些保健食品
預算有限只能選一種
吃那種比較有幫助？

2024-10-29 8:59 發佈

文章關鍵字膽固醇吃魚油紅麴

buzzbee

buzzbee
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2樓

2024-10-29 9:01

上網問道於盲，非常不智！

如果你是來業配的，就當我沒說。

Oliver111326

Oliver111326
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3樓

2024-10-29 9:18

魚油是預防性
納豆紅麴是針對已經有血脂膽固醇的人適合保養
兩者效果皆不同

naposin

naposin
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4樓

2024-10-29 9:55

降總膽固醇：選擇紅麴較為合適，不僅能降低低密度膽固醇，也可以調整三酸甘油脂，對於整體總膽固醇的幫助比較大。降三酸甘油脂：可以改選擇魚油，高濃度的魚油能降協助調降三酸甘油脂，而且具有抗發炎的作用，對於心血管有一定程度的幫助。

jerry_liu426

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5樓

2024-10-29 11:03

跟運動完一樣抽煙喝酒是同樣的道理

外食一樣可以吃的很健康

不要拿來當藉口

想省錢就上網看營養師教怎麼吃

沒有自制力就去找營養師

保健食品不是靈丹妙藥阿

跳跳妹

跳跳妹
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6樓

2024-10-29 11:15

吃素

yeskia01

yeskia01
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7樓

2024-10-29 11:55

為什麼三不五十上來問降膽固醇呢？
那麼多人回答過了還沒結論嗎？

底下開放業配留言：

buzzbee

[笑][笑][笑][笑][笑][笑]

2024-10-29 13:00

由明

由明
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8樓

2024-10-29 12:39

其實研究指出吃藥最有效，單靠吃食品來排膽固醇效果非常有限

人體的膽固醇80%是自行合成

如果不想吃藥，卵磷脂可能效果比你列出的這兩項效果更好(但還是不及吃藥)

美麗花朵

美麗花朵
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9樓

2024-10-29 14:00

都沒用
乖乖看醫師
吃藥最有效

Roger0814

Roger0814
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10樓

2024-10-29 18:30

親，這是業配嗎~