請問有建議的益生菌嗎?

閃亮的星5029

閃亮的星5029
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樓主

2024-09-10 9:23

益生菌品牌太多
不知道怎麼挑選
因為便祕算是有點嚴重
請問如果想針對腸道蠕動順暢的話
有沒有哪一個品牌的效果比較好?

2024-09-10 9:23 發佈

文章關鍵字益生菌

shunns000

shunns000
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2樓

2024-09-10 9:33

不知道買那款
就買貴的
最好是需要冷藏的

不過不管行銷怎麼吹捧益生菌
事實上吃進去的益生菌很難通過胃酸
10e隻可能只有一隻能順利通過

根本之道還是多吃蔬菜
適當補充油脂

dish4244

dish4244
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3樓

2024-09-10 10:03

最近是不是青菜吃太少
如果沒有便意就要多吃蔬果青菜
如果便便太硬要多喝水，吃益生菌
家裡都吃美益菌益生菌
是耐熱耐酸的菌
做成膠囊的型態，不用冰
隨身攜帶很方便

天龍國子民

天龍國子民
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4樓

2024-09-10 10:12

閃亮的星5029 wrote:
益生菌品牌太多不知道...(恕刪)

其實優酪乳會更好, 還可以補鈣.

冰心瀚玥

冰心瀚玥
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5樓

2024-09-10 10:19

益生菌只要是用乳酸菌就要選有冷藏的
活菌比較不容易死
優酪乳裡面也是益生菌

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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6樓

2024-09-10 12:19

又要賣益生菌了嗎???

笑到噴淚

ff5433227ss

ff5433227ss
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7樓

2024-09-10 12:35

益生菌的菌種每種功效都不同，建議先了解哪些菌株對應蛇麼症狀再去挑選

小C瓜

小C瓜
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8樓

2024-09-10 12:47

建議買表飛鳴來吃看看，效果不錯價格也很合理...

kai5566

kai5566
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9樓

2024-09-10 15:08

我是都吃挖咖謀抖
平常排便什麼的都蠻順的沒啥問題

apple121426

apple121426
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10樓

2024-09-10 15:56

有吃過善存跟Vitabox
一開始吃善存單純是因為是比較常見的牌子，沒有特別上網查資料

後來在網路上刷到Vitabox的文章就想說可以試試看😆
沒想到一試成主顧了哈哈哈😍