現代人必備保健品有哪些?

nj30485672
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樓主

2024-09-02 17:26

以前都沒吃保健品的習慣，現在想開始吃但卻不知道必吃哪些?

做了一下功課發現每款保健品都有好處，但全都吃也是挺貴

目前看比較多人吃的就有魚油、B群、葉黃素、綜合維他命、益生菌、花青素等等，想挑一兩種來吃就好，但不知道該如何取捨

不知道大家必吃的保健品主要是哪幾項?

2024-09-02 17:26 發佈

文章關鍵字現代人必備保健品

yeskia01

yeskia01
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2樓

2024-09-02 17:51

只要吃鳥頭牌愛福好即可，
其他都不用吃，
因為都沒效。

buzzbee

[^++^][^++^][XD][^++^][^++^]

2024-09-02 22:16

WeWii

WeWii
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3樓

2024-09-02 18:31

我覺得你吃的已經夠多了

Xantia_L

Xantia_L
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4樓

2024-09-02 21:06

01的慣例，從頭吃到腳。或是從腳吃到頭。

顧關節，益生菌。膠原蛋白。維生素有英文字母的都吃。顧眼睛，葉黃素，花青素..魚油，蝦油。藍莓，蔓越莓。
降血脂，紅麴。納豆。補體力馬卡。

其餘給別人補充。

simonboss

simonboss
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5樓

2024-09-02 21:45

先吃這三樣每月約 2000-4000 左右
1.魚油 Omega-3含量超過80%
2.益生菌我覺得你也可以日常喝優酪乳
3.葉黃素找複方的慢慢找你吃了有感的

simonboss

現在人缺鋅… 你想要吃綜合維他命那看有含鋅的

2024-09-03 11:44

Akers11471

我也是選濃度至少80%以上的也可留意EPA跟DHA含量(有些濃度高但內容物沒有標示明確)選超臨界萃取(比較好吸收)我個人吃習慣是西班牙solutex魚油

2024-09-03 13:10

buzzbee

buzzbee
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6樓

2024-09-02 22:21

緣木求魚，求不到魚就算了，還會從樹上掉下來。

sally0303

sally0303
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7樓

2024-09-03 0:36

我自己一開始沒什麼方向是先從綜合維他命開始吃~ 之後再慢慢看自己需要什麼，然後再加吃其他的保健品!

nj30485672 樓主

確實，一次補充那麼多種維生素感覺蠻夠的，目前有先鎖定綜合維他命

2024-09-03 11:35

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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8樓

2024-09-03 1:21

現在，賣藥的都業配成這樣了嗎？

buzzbee

笑死

2024-09-03 6:44

李大兵

鳥頭牌愛福好嗎?? 沒吃過我推推

2024-12-06 16:56

Zood Reenk

Zood Reenk
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9樓

2024-09-03 2:19

就針對你身體較弱、狀況較差的部分吃有關的保健品即可，沒有人是每項都吃的，因為那些化學原料吃太多會沉積體內，造成肝腎負擔，甚至引起疾病如膀胱結石。

diken0955

diken0955
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10樓

2024-09-03 3:05

又要業配了....

自己去藥妝店一次全部買下來吞,很困難????

buzzbee

好主意，全部都吞，以免遺憾。

2024-09-03 6:45