抽筋可以用痠痛噴劑？

最近都會睡覺睡到一半抽筋，被自己痛醒....
睡眠品質超糟的，隔天上班超累根本沒睡飽

有上網查大家都說可能是因為大量運動後才容易抽筋
但我目前是上健身房，有氧無氧各做一點
自認為是完全不會到很大量啦，就是莫名會抽筋
其他什麼帕金森氏症或慢性的可能性我就先略過
反正現在上網查各種症狀都會說得癌症＝＝


朋友說在抽筋的地方貼著酸痛貼布睡覺減少抽筋的頻率
但每次起來貼布都貼到不翼而飛了我就換成這種用噴的

抽筋頻率有減少，但有時候還是會抽筋
我現在反而覺得抽筋的當下噴舒緩的比較有感
大家有沒有相同經驗？