請問肩周炎肩膀活動弧度受限且活動拉到痛點很痛西醫復健2個月效果不明顯?有其他建議嗎?

qqycj
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樓主

2024-07-28 14:53

請問肩周炎肩膀活動弧度受限且活動拉到痛點很痛復健2個多月都沒明顯進步
用手指爬牆到耳朵的高度就超痛
疼痛不比輸尿管結石差只是都是拉到痛點瞬間一下子就不痛

肌肉沾黏疼痛有甚麼處理方法?
筋膜槍對這個肌肉沾黏有用嗎?拉開沾黏有用嗎?
還有其他建議嗎?

2024-07-28 14:53 發佈

文章關鍵字肩週炎肩膀活動弧度活動效果建議痛點西醫復健

茶醉癮

茶醉癮
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2樓

2024-07-28 15:16

增生療法打葡萄糖+玻尿酸
除了螞蟻上樹之外，復健方式我覺得要多找一下有沒有其他運動方式

如果你有發現吃了什麼東西會感覺加重疼痛感緊繃感這類的感覺
我覺得你要去驗一下急慢性過敏

qqycj 樓主

復健忽好點又突然嚴重有時沒注意拉到痛點痛從肩膀伸到手肘有時又沿伸快到手腕,好像很難改善

2024-07-28 18:44

shenhung

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3樓

2024-07-28 17:42

我是連續復建4個月.每周3次以上. 發炎狀況就驅緩了. 至少半夜不會痛醒了.

後來社區有經驗的鄰居. 叫我去針灸.~!! 說針灸比較快好.

他說復建到一個程度就好..再久也沒效果.因為他復建了2年.後來是針灸好的.~

我大概針了6次. 中間我有跟醫生說好像沒啥效果.手一樣抬不起來.

然後醫生說他改用扁針幫我針.撥開沾黏的地方..

6次後就不管它了.就慢慢好了. 確實好的比較快.

讓你參考看看.

qqycj 樓主

這樣我也來試試針灸

2024-07-28 18:46

茶醉癮

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4樓

2024-07-28 19:05

qqycj wrote: 復健忽好點又突然嚴重有時沒注意拉到痛點痛從肩膀伸到手肘有時又沿伸快到手腕,好像很難改善

你有延伸到手肘要注意，最好找一個有超音波可以照的
看一下是不是傷到韌帶
我之前也是這樣

我以前還會用按摩球去壓
這還會加重情形
我也是到手肘甚至手腕

我以前傷到的是棘上肌的韌帶部位
酸痛的地方就是大小圓肌的地方

你可以去確認看看…
你確認情形之後我再跟你說其他的

我現在算是好了
我是打增生療法 PRP 我打四針花6萬
但我有發現我現在還是不能用按摩球去壓

qqycj 樓主

檢查時兩種都有作超音波是抹凡士林再作檢查的那種

2024-07-28 21:36

茶醉癮

qqycj yes！抹一種傳導膠

2024-07-29 10:19

sansen

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5樓

2024-07-28 22:47

qqycj wrote:
請問肩周炎肩膀活動...(恕刪)

我的觀察, 骨科的病, 會好的自己會好, 時間到會自己好

各種方法(復健, 止痛藥....)可以試看看, 有比較舒服可以繼續

50肩大約要半年會自己好, 有時是時間到了自己好, 不是做了甚麼處置的緣故

andylee6315

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6樓

2024-07-29 0:49

qqycj wrote:
肌肉沾黏疼痛有甚麼處理方法?
筋膜槍對這個肌肉沾黏有用嗎?拉開沾黏有用嗎?
還有其他建議嗎?

1.深層徒手放鬆治療或是開刀治療
2.沒有用不用浪費時間和錢了，有用的話按摩師就都失業了
3.治療過程會非常痛，你現在多痛就會倍數去算，除非開刀重建因為是破壞肌肉

以上良心建議

yangtsong

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7樓

2024-07-29 9:05

我一年半前肩頸也是痛的要命，當時最痛的是膏肓到後腦風池那條經絡，我有按摩棒用力按那個痛點，結果最痛那裡雖然較不痛了，卻發現痛感蔓延到肩峰和前肩，我也是舉手會很痛，整個肩膀沾粘。後來去買了個經絡梳，發現自己梳一梳效果比去針灸好了一百倍，肩頸運動也要每天做，但這樣做只是讓疼痛不會主動痛起來，去動到時還是很痛。後來我開始做猿猴式超慢跑(去YOUTUBE搜尋)，而且要搭配左右轉頭，每天做，也是做了快八個月才有明顯改善。現在幾乎都不痛了。
我的心得是，身體的疼痛是要告訴我們要改變生活習性，我的肩頸痛讓我作息變成了早睡早起，睡姿也變成仰睡。

tony333324

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8樓

2024-07-30 11:26

我用了近一年的時間才好
首先, 我很不怕死不怕痛的去拉單槓, 硬把肩膀拉開, 把手拉直, 這個很痛, 我差點沒從單槓上面摔下來.
一次, 二次, 三次....
每周去拉3~4天, 1,3,5,日, 2,4,6.....
每次去至少3次, 拉一次休息一下, 再來一次, 再來一次....能撐多久撐多久.
第一個月很痛苦, 後面拉開了會變得伸上去的過程是痛的, 昇到頂了就有放鬆的感覺....
拉著拉著就好了.

qqycj 樓主

這會痛到哇哇叫....我現在就學爬牆慢慢拉,效果很緩慢

2024-11-17 22:10

Johnson31

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9樓

2024-07-30 13:21

我是很常睡到落枕早上起床的時候肩頸沒有不酸的時候
基本上起床第一件事就是先拉筋不舒服的話就用抹綠油精青涼軟膏搭配按摩棒自己簡單按一下才感覺比較舒緩
偶爾有空還會去按摩但做了這些最重要還是回歸到平常的生活作息還有姿勢才有辦法從根本解決!

wdf332

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10樓

2024-07-30 17:21

我之前復健也沒什麼效果，後來聽朋友建議去針灸有幾個月再搭配平常在家用綠油精青涼軟膏幫酸痛部位按摩有慢慢改善~

請問肩周炎 肩膀活動弧度受限且活動拉到痛點很痛 西醫復健2個月效果不明顯?有其他建議嗎?

請問肩周炎肩膀活動弧度受限且活動拉到痛點很痛西醫復健2個月效果不明顯?有其他建議嗎?