目前這四個固定會買給他們吃
1. Kirkland磷蝦油
主要含有Omega-3 脂肪酸、蝦紅素，能降低三酸甘油酯與減少血管硬化和體內發炎，蝦紅素可以保護眼睛健康，好像也可以防止老人痴呆
爬文看要挑來自南極磷蝦純度100%的，每顆膠囊含500毫克磷蝦油，Omega-3有120毫克(這個差一點點，如果有250毫克會更好)，有生態永續認證
小小顆很好吞，而且沒有腥味
2. Full-Cal優鎂鈣
主要補充鈣質，可幫助鈣吸收及助於骨骼合成
可能年紀大的關係，爸爸體力大不如前，有時候走沒多久就喊累，而且脊椎骨很常喊疼
媽媽雖然沒什麼事，但也跟著吃，除了預防骨骼疾病，對心血管系統也不錯，還可以降低罹患大腸癌
這個是粉狀，很好攜帶也方便吃
3. 顧多整腸錠
他們腸胃都很弱，我都懷疑自己是不是遺傳到，腸胃狀況也很差
以前都會固定吃益生菌，但還是時不時會便秘
這個腸胃藥我找很久，是日本第三類藥品，有吃有差，排便順暢很多
而且有時候吃太飽最有感，它可以幫助蠕動跟消化，肚子不會那麼脹
爸媽吃也很有感，說脹氣跟排便不規律的狀況都有改善
已經吃掉好幾罐
4.晶澈 B+葉黃素水感晶亮飲
之前研究要買游離型的比較好吸收
當初選這款是因為我買隱形眼鏡可以加購，看它成分是游離型，還有添加綜合果汁和維生素A、B2、B6、B12、E
而且是鋁袋包裝很方便攜帶，也蠻好喝的
常用電腦，我覺得喝下來眼睛有比較不乾
擔心爸媽年紀大眼睛退化快，所以也有買給他們吃
想詢問板上大大，除了上述這些，還有沒有什麼保健品是長輩必吃的嗎？
