以前有嘗試過1-2款很熱門的夜酵素
但吃後覺得偏無感
後來仔細做了ㄧ下功課後發現大部分的夜酵素中都含有蜂王乳、芝麻素等等
好像都不是實質對睡眠有幫助的
不知道是不是繳了滿滿的智商稅阿…
後來是老公在上網做資料時發現這個斷電夜酵素
好像是ㄧ個新牌子之前沒聽過
裡面有提到他加了ㄧ個叫緩釋型的GABA的東西
我是聽的霧煞煞，但簡單來說是會幫助慢慢釋放，延長睡眠的時間
剛開始聽到還罵他又浪費錢，但都買了想說就當日常保健吃掉吧
結果吃了大約兩-三週後打臉自己
睡睡醒醒的次數有慢慢減少，自己手錶的睡眠數據也有變好
附這幾天手錶紀錄睡眠的數據~
吃之前，入睡前置時間較長常常翻來翻去才睡著
吃之後，入睡時間變短中間清醒次數也有改善
後面睡睡醒醒的可能是我賴床的時間XD
早上起來也會很自然的想要上廁所
有讓我對這種產品改觀，回購意願也滿高的
但建議可以在睡前1-2小時就先吃不要等到睡前
睡眠品質會再更好一點~
有興趣的再自己上網搜尋看看
推薦給跟我一樣有類似困擾的各位參考~~
