求推薦有助於腸胃道消化的方法！

c80018000

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樓主

2024-06-13 14:45

最近都排便不順試了好多方式都沒有用
之前會吃纖維較多的蔬果、酵素還有一些簡單的生活習慣改變，但效果都不怎麼好
我真的很需要幫助🥹
我想找一些能夠幫助我改善消化的產品或方法。
希望能找到一個能夠讓我腸胃更健康的解決方案

2024-06-13 14:45 發佈

文章關鍵字腸胃道方法

巧克力姐姐

巧克力姐姐
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2樓

2024-06-13 22:24

喝蜂蜜泡水、吃魚油我覺得滿有用的....

游凱竣

游凱竣
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3樓

2024-06-14 8:30

我之前有類似的問題，我發現每天喝一杯溫水對我的腸胃有很大的幫助。

series999

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4樓

2024-06-14 11:52

吃益生菌和多運動+多喝水

黑黑嘿嘿

黑黑嘿嘿
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5樓

2024-06-14 13:56

試試每天喝一杯優酪乳，它含有益生菌並且對腸胃有良好的影響。

moonocean33

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6樓

2024-06-14 16:29

如果想要順暢推薦然然孅酵素
如果想要調整腸道環境推薦益生聯益生菌

aimeeeyh

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7樓

2024-06-15 18:28

我習慣考慮每天服用一些植物性膳食纖維補充劑，這對促進腸道健康很有幫助。

judy61424

judy61424
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8樓

2024-06-16 9:17

我覺得調整自己的作息也是非常重要的一環喔！

ZoeZona

ZoeZona
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9樓

2024-06-16 21:56

我聽說喝一杯溫蜂蜜水有助於緩解腸胃不適，或許你也可以試試😎

Winter_

Winter_
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10樓

2024-06-17 11:33

可以先試試看規律運動