保健食品斷捨離...

vivian031741
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樓主

2024-06-04 16:39

年紀上去後保健品越吃越多，後來漸漸有點亂吃保健品基本上別人推薦的都會吃吃看，加上親戚過年過節送補品秉持著不吃也浪費的精神就每天吃一點吃完
最近感覺身體負擔越來越重，吃這麼多保健品好像沒有更健康但一直以來都這麼吃，不知道該從哪裡開始調整不知道大家有沒有類似經驗？

2024-06-04 16:39 發佈

文章關鍵字保健食品

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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2樓

2024-06-04 17:26

vivian031741 wrote:
最近感覺身體負擔越來越重，吃這麼多保健品
好像沒有更健康但一直以來都這麼吃，不知道
該從哪裡開始調整不知道大家有沒有類似經驗？

既然沒效
反而身體的負擔加重
那你就該停用
然後請親友不要再送
也不要收下
不然就是收下轉送別人
你先試試看,三個月都不吃

漂亮姐

漂亮姐
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3樓

2024-06-04 18:43

先拒絕親戚朋友送的那些補品，再慢慢研究保健品的成分吧

余思慧

余思慧
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4樓

2024-06-04 18:48

身體缺什麼再補充，建議詢問醫師

Maison Lechic

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5樓

2024-06-04 19:07

可以選2~3樣複方的保健品
注意成分標示是否明確

Cindy997

Cindy997
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6樓

2024-06-04 19:47

我是都在line上問vitabox的營養師，也都是吃同一家的保健食品
這家是比較注重天然成分來源，你可以問問看他們營養師怎麼做

Hii0

我也吃這家也有喝白蘭氏雞精~ 比較喜歡包裝能看到成分、知道明確來源的東西最近買這家發現他們把塑膠膜改掉了比較環保

2024-06-08 21:30

liaojoe

liaojoe
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7樓

2024-06-05 15:41

我看同事都吃b群和葉黃素

heyyayvonne

heyyayvonne
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8樓

2024-06-05 15:56

先淘汰有加調味劑的，有些商家為了口味會加不少調味劑，這些都是不必要的

shemekia

這倒是真的!

2024-06-06 10:26

reetea

reetea
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9樓

2024-06-06 15:01

我也很懶得吃一堆
基本上就只吃最重要的葉黃素跟綜合維他命而已
牌子我是挑天然一點沒有添加的vitabox
不然保健食品吃太多應該對身體也會是一種負擔

Washerk

Washerk
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10樓

2024-06-06 15:37

不要亂吃啊
身體缺什麼吃什麼就好
再不然掛個家醫科把保健食品給醫生看看吧