三高會跟我一輩子嗎？

幾年前，健康檢查結果顯示我有高血壓、高膽固醇和高血糖的問題，這也變成我生活中的一道障礙，讓我時時刻刻做任何活動或吃東西心裡都有點障礙。說真的我對這些數字感到很震驚和困惑，我還很年輕，到底怎麼會有這些健康問題

我記得有一次，我和家人計畫去登山，但當我爬到一半時，頭暈和心悸讓我無法繼續前進。那時候我真的很害怕，一方面是害怕自己的健康狀況會讓家人擔心，一方面也害怕自己無法像以前那樣活躍。

為了改善我的健康狀況，我開始嚴格控制飲食，每天堅持運動，並且定期檢查身體指標。盡管有時候會覺得挫折和無力，但我努力不懈地繼續著，因為我知道健康是最重要的財富。

希望大家可以推薦我不管是治療或是飲食，任何能人讓我更健康的方式，我都很願意嘗試！