最近不知道怎麼了常常失眠
上班很累也很常加班
每天都拖著疲憊的身軀回到家
但是都要躺很久才能睡著
覺得失眠時間已經有點長，好像是需要先處理
一直遲遲沒去看醫生是因為不想用藥物來改善
想說可以先爬文找找其他方法
倒是有看到靜電體質這一說
一些倦怠感、缺氧沒精神
跟我的狀況有點像
好像可以從飲食來調整
不知道大家有沒有一些好的建議呢？
cful37 wrote:
靜電體質
https://www.edh.tw/article/29798
過多的自由基會造成破壞身體
正常代謝的過程當中，會產生一個副產物叫做自由基，那這個自由基就是不成對的電子，這個正電荷就容易根身體其他的一些器官、細胞 產生一個氧化現象，所以這個氧化的過程就會造成細胞老化。
所以第一件事情要減醣
去戶外走動多摸摸樹木，因為身體過多的正電荷身體需要接地，在都市環境之中不像早期的人都是踩在泥土土地，都是在柏油路這種絕緣體…腳底又穿著鞋子，種種情形也不能跟地面通電，身體就無法排除過多的正電荷，所以去摸摸樹木～樹木就是接地
洗澡時用蓮蓬頭淋浴，因為淋浴的水多少都可以產生負離子，這都會帶走你身上的正電荷
以上 我覺得有可能 失眠只是一個表徵，有可能你身體帶了很多正電荷…也就是靜電體質。
給你很多關鍵字了 可以試著搜尋看看…
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