喝茶可以減肥嗎？

lovelypepa

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樓主

2024-04-23 9:31

市面上，蝦皮有很多標榜可以消除體脂肪，喝茶就可以瘦的茶……!像油切綠茶，減脂茶，窈窕茶…
我最近每天喝，是有覺得可以改善水腫，好像代謝有比較好……大家覺得效果如何？

2024-04-23 9:31 發佈

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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2樓

2024-04-23 9:34

lovelypepa wrote:
市面上，蝦皮有很多標榜可以消除體脂肪，喝茶就可以瘦的茶……!像油切綠茶，減脂茶，窈窕茶…
我最近每天喝，是有覺得可以改善水腫，好像代謝有比較好……大家覺得效果如何？

天然的最好

例如:茶葉.綠茶粉

飲料茶包,那些少喝

奧蒂列特

奧蒂列特
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3樓

2024-04-23 9:57

我自己覺得是行銷手法
會有這些作用是因為茶裡面的兒茶素
一般的綠茶、沒有發酵的茶都有
不是有寫的才有

阿如果是有其他功能的
很多都有加類似瀉藥的中藥成分
像是番瀉葉、決明子之類的

黑色咆哮

黑色咆哮
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4樓

2024-04-23 9:57

如果肥胖對健康已經造成危害，建議直接去看減重門診，很有效的。

網友

網友
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5樓

2024-04-23 10:01

lovelypepa wrote:
市面上，蝦皮有很多標榜可以消除體脂肪，喝茶就可以瘦的茶……!

如果只喝茶不吃飯的話

nick680828

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6樓

2024-04-23 10:18

喝水最好, 茶也有咖啡因, 都會傷胃.
要減肥就是少吃多運動多喝水.

閃亮的星5029

閃亮的星5029
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7樓

2024-04-23 10:18

光喝茶當然不能減肥
減肥需要飲食控制+運動+生活作息正常
但喝茶可以幫助水分代謝
像有些女生的體質是容易水腫的
就可以選茶包來輔助代謝
而且喝茶包可以用溫熱開水泡開
體溫上升基礎代謝就會好
所以可以建議喝茶包來提升體溫(尤其是不愛喝白開水的人最適合)
我也常常買很多種品牌來喝
像是七七老大的纖盈玫瑰茶
美兒健的喜得健茶包
口感都不錯
我就上午喝茶包
下午喝白開水
這樣一整天的水分就都夠了
飲食就減糖多運動
效果就很好了

sun2323dw

原來開這個樓，是賣東西的

2024-04-23 22:11

DELORA

DELORA
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13分

8樓

2024-04-23 10:36

運動會最快

twddhot

要靠運動讓熱量赤字，熱量攝取不能高於基礎代謝率太多。

2024-04-23 22:12

marco520

運動只是讓體態變好、提升代謝率，但不代表就會變瘦，不然一堆玩健力、大力士的就不會看起來這麼胖了，主要還是飲控

2024-04-24 11:03

chungjeter

chungjeter
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418分

9樓

2024-04-23 11:41

減肥不一定要喝茶

1分的少吃+1分的多動+98分的毅力,就可以了

Fanaan

Fanaan
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10樓

2024-04-23 12:09

少吃一點減比較快