時常會有腰酸背痛的困擾(但醫院檢查是沒啥脊椎問題)，痛起來有時候連一般走路也會痛，
除了有幫他們買比較符合人體工學的坐椅之外，
也有搜尋了網路上的一些資訊，好像長期拉筋伸展可以幫助狀況緩解??
有兩個選擇打算安排他們去做
1.去運動和上筋膜放鬆課程
去健身房運動時，朋友有推薦一位有筋膜放鬆和物理治療證照的WG教練，說效果不錯，還會教一些自己可以在家做的放鬆動作
但沒有實際體驗過，不知如何?有人有上過類似的課程嗎?
2.美式傳統整復推拿
網路上查到網友推這家，好像要預約，看起來是蠻專業，不知道跟中式差哪裡?還是大家有其他推的~~
想問問大家還有其他推薦的方式嗎?~
