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素食的保健食品推薦

方格四筆
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5分

樓主

2024-04-19 13:43

最近帶爸媽去做身體健康檢查
身體跟血壓都沒有什麼大問題
但因為兩人長期有在吃素
所以身體有缺少一些所需的維生素
醫生建議我如果他們不想打破吃素的規範
可以買素食的保健食品給他們吃，幫他們補足所需的營養
我這才發現原來有保健食品是專門設計for吃素的人
上網查時甚至發現連雞精都有素食的？？
不知道大家有買過這類的素食保健食品嗎？
有沒有推薦什麼吃素者需要補充的營養品可以讓我知道一下
謝謝大家了！

2024-04-19 13:43 發佈

文章關鍵字素食保健食品

ckfchow

ckfchow
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5分

2樓

2024-04-19 14:12

買個海藻鈣之類的吧，老人家比較需要補鈣
而且如果是吃素的，生活中應該更難補充到鈣質

可以順便買個維他命C，兩個一起吃可以增加吸收~

有需要的話我也可以推薦一些不錯的品牌~

方格四筆樓主

謝謝推薦，我來查看看有哪些牌子

2024-04-30 14:10

Le_淚

Le_淚
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10分

3樓

2024-04-22 11:01

素的滴雞精好酷！第一次聽到欸感覺會很鮮(？

素食要補充的應該比較多人會說是B群吧
像是其中B12大部分來源都是肉或奶之類的
可以幫長輩準備一下B群，對精神也會蠻好的
推一下自己一直有在吃的B群，他還有包含蔬果萃取很符合我這個不愛吃菜的人哈哈哈，價格的話我覺得就差不多沒有到很貴，給你參考一下>>https://www.primeplus-ww.tw/products/vitaminb

方格四筆樓主

感謝分享！原來B群需要補充，還以為只有我這種上班族才要吃哈哈

2024-04-30 14:12

gimmy00000
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25分

4樓

2024-04-25 17:28

所以醫生沒有推薦的保健食品?
老年人大概就是眼睛&膝蓋以及男性攝護腺腫大這些問題，
膝蓋非素食就是吃UCII，素食可以考慮MSM，
預防攝護腺腫大，推薦吃南瓜籽油，對心臟也挺好，
不過還是諮詢醫生建議，均衡飲食才是根本之道。

方格四筆樓主

哈哈哈醫生可能沒辦法直接推薦吧，他只有建議我一些方向，健康生活真的才是王道～謝謝您的推薦，我會去找看看的！

2024-04-30 14:19

啾啾米
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126分

5樓

2024-04-25 18:46

我媽也吃素她膝蓋不好醫生叫她去運動就固定去社區大學上舞蹈課
有在吃bhk’s的維他命D和益節薑黃羅望保養效果不錯
偶爾她消化不良的時候會吃營養師輕食的速效錠

方格四筆樓主

有定期去運動感覺很讚，營養品已納入清單，謝謝分享～

2024-04-30 14:17

Witerestichw
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131分

6樓

2024-04-26 17:22

B12、鈣、鋅都可以考慮買保健品補充，吃素的話這幾種營養的確比較容易缺乏
像是長輩的呼吸道方面我也會多留意，平時讓他們喝虎奶菇，日常調理體質，增強免疫力，減少感冒的機會

方格四筆樓主

真的！我也擔心老人家感冒，我來找看看B12、鈣、鋅的保養品，謝謝您的建議[微笑]

2024-04-30 14:16

microjojo
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3分

7樓

2024-11-02 9:21

最近有在論壇看到植悅品牌⋯
純素保健食品，創辦人是專業營養師，本身也吃素，所以產品應該可以參考～
最近我有買來吃，質感很好～提供參考

luther0911
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1294分

8樓

2024-11-03 21:11

黑種草油三高

黑種草油抗病毒

有高達上千篇論文研究.....

Cya1019

Cya1019
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196分

9樓

2024-11-05 12:41

tenland的保健品你可以看看，素食OK，成分也都很單純
我都固定買B群給我爸媽吃

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