前陣子工作升遷壓力倍增,和女友在那方面都蠻不順的,也常因為這事吵架@@後來都要靠吃威達挺才可以完事一盒也不便宜而且已經變成固定開銷重點是女友也不知道我有在吃這個...也不知道這樣一直吃下去會不會出事...不知道有沒有人跟我有一樣的困擾或是有沒有其他方式可以改善的就醫的話找哪科會比較好?認真請教….
戰狗 wrote:前陣子工作升遷壓力倍...(恕刪) 斬斷煩惱根!等下你可以問九樓有關的實操細節, 他熟.說正經的, 要適度練一點下盤, 可以多爬樓梯就別偷懶, 有空找器械重訓、練深蹲, 三五個月就有改善.最少, 胃口睡眠會變好.
認真回你固定運動真的有幫助每天就算慢跑半小時就好也有幫助~!我個人是喜歡騎腳踏車踩訓練台或是外騎然後千萬沒事不要找自己的左右手也會影響很大都沒有找左右手了,而且每天都有運動半小時以上了連續一個月還沒有改善真的要去看醫生了!!