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大家有推薦的益生菌嗎？

昌嶺

昌嶺
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樓主

2024-04-01 16:27

看了最近的新聞都在討論食物中毒
很多人說是因為每個人的體質不同
所以毒發後的嚴重性與症狀輕重才會都不一樣
這讓我想到市面上蠻多益生菌的廣告都會說他們的產品可以改善體質
所以如果平常都有在吃益生菌的話
不知道是不是可以降低得到嚴重性食物中毒的風險？
而且吃益生菌的畫腸胃也能比較健康
可以避免一般吃到不衛生的東西就開始肚子痛的情形
這次的新聞真的讓我開始重視腸胃健康的問題
但因為我平常對益生菌的種類沒什麼研究
因此想上來問看看大家有沒有推薦給成人吃的益生菌？

2024-04-01 16:27 發佈

文章關鍵字益生菌

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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2樓

2024-04-01 17:22

昌嶺 wrote:
因此想上來問看看大家有沒有推薦給成人吃的益生菌？

你先去大賣場

買優格.優酪乳

每種都試試看

改善體質讓你百毒不侵

應該是不可能

但是對健康一定有幫助

Vincent666888
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3樓

2024-04-02 7:34

昌嶺 wrote:
看了最近的新聞都在討...(恕刪)

養樂多

便宜又有用。

MMMark

MMMark
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4樓

2024-04-02 9:21

個人覺得優酪乳就蠻有用的了

熱血教官
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5樓

2024-04-02 10:20

Vincent666888 wrote:
養樂多便宜又有用。...(恕刪)

甜的要命的養樂多也在推薦？有點養生觀念的人是不會碰養樂多這種零食的

熱血教官
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6樓

2024-04-02 10:23

昌嶺 wrote:
看了最近的新聞都在討...(恕刪)

益生菌每家菌種不一樣，適合他的不一定適合自己，況且01又不能業配。建議直銷品牌都去試過一輪，每種吃上一個月。從中找出適合自己的腸胃道。

守門員若林

守門員若林
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7樓

2024-04-02 13:09

直接去藥局請藥師推薦吧每個人體質不太一樣

劍虹

劍虹
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8樓

2024-04-02 20:29

會中毒的話，平常吃這些也沒用，沒中毒的本來就腸胃不好的吃才有用，所以怕中毒的就不要吃生食，包括沙拉之類的

natalieliao
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9樓

2024-04-03 19:36

能降低中毒比較沒有根據吧~
但我身邊同事幾乎都有再吃益生菌欸，我是吃LAC的益菌群50B個人蠻推薦的，他有保證效力的標章!
我吃一段時間腸道問題就有改善，比較不會脹氣大號也順，還有我之前早上都會過敏流鼻水，現在也比較少了~

昌嶺樓主

感謝推薦，我會去查看看

2024-04-10 15:29

冰心瀚玥
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10樓

2024-04-08 11:18

益生菌最多只能壓迫細菌的生長空間
說要降低引起食物「中毒」的風險沒有科學根據
如果只是要一般維持腸胃健康的益生菌
可以選成分裡面有放比較多實驗研究的菌
NCFM、BB12、BB536、LGG這些都蠻知名的
其他的眉角自己做功課比較實在

昌嶺樓主

嗯嗯我也覺得應該沒麼好康，感謝分享知識

2024-04-10 15:31

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