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大家也有眼睛不舒服的困擾嗎？

fish20462149
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樓主

2024-03-12 9:25

如題最近身邊好幾個朋友，也都會眼睛乾澀，疲勞，不舒服，都說要吃魚油跟葉黃素…真的有差嗎？大家都怎麼改善的？

2024-03-12 9:25 發佈

文章關鍵字困擾眼睛

chiaching
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2樓

2024-03-12 9:51

有吃有差，我是買德國雙心牌。樓主可以多比較看看。

Oliver111326
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3樓

2024-03-12 10:16

我自己是有在吃葉黃素保養
雖然很多人說吃心安的
但是我個人覺得有差
因為葉黃素具累積性，服用一段時間後，血液中葉黃素濃度雖會明顯上升
須連續補充多週後才會顯著增加
而且葉黃素為脂溶性營養素，所以一定要餐後吃效果才會顯著
醫生也有跟我說
如果要吃葉黃素就是要認真吃六個月
所以我是都有持續在吃
眼睛痠澀感有改善
品牌的部分就依照個人喜好
我吃過美兒健 usana跟船井
都很不錯喔

Alexandra0313
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4樓

2024-03-12 11:39

有斷斷續續吃過一陣子的葉黃素
沒什麼感覺
可能真的要每天補充

pcman12

pcman12
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5樓

2024-03-12 11:53

有一說是手機用太多，眩光和用眼過度。
降眩光可以貼霧面保貼，眼精比較不會痛

我是直接買了個電子紙的android. FB, mobile01, ptt，網頁查資料都換用電子紙android，減低全彩手機使用時間就沒再痛了。

Lavender Coffee

Lavender Coffee
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6樓

2024-03-12 11:54

不看眼科

厲害

娃哈哈666
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7樓

2024-03-12 12:13

我都用熱敷眼罩會比較舒服
但乾澀無解

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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8樓

2024-03-12 14:38

上次看到這裡有人說，他改用兒童用不含氟的牙膏，眼睛乾澀就迎刃而解。我試過刷牙不用牙膏(含氟)，只用牙刷與牙線，確實有改善，兩周見效(比樓上說葉黃素快)。後來就把牙膏扔了。

媒體多半都叫你多買如葉黃素維生素之類，促銷產品，不會跟你說那些商品買不得，但有時不買才能解決問題。

Meidai1528
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9樓

2024-03-12 16:31

加減吃葉黃素有差

dighame

dighame
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3804分

10樓

2024-03-12 19:38

葉黃素加減吃,眼藥水也要點

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