工作了幾十年,近來覺得體力變差很多
以前熬夜加班過後,假日多睡一點就能恢復精神
但是現在即使睡了一整天,起床後還是很累
而且容易偏頭痛跟肩頸痠痛
想想可能是上了年紀上班豬又容易久坐,而且體力老是透支
我又是一個責任感很重的人,事情沒有完成就會無法放鬆好好休息
每天都有安排好的進度達到之後才會放過自己
其實有時候忙到三餐都不能準時吃飯
後來靜下心來審視自己的生活狀況
慢慢調整自己的腳步,把工作量稍微減輕,時間到了就吃飯
假日也有安排到戶外走走跟到社區健身房走跑步機
不過上班時還是很容易疲累,精神不好注意力都不集中
想買些保健食品來補充
看了一輪想試看看滴雞精,網路上看到濃純香、娘家、芳滋這三個好像比較有名,又有分常溫和冷凍的
請問哪一牌的大家比較推? 感覺常溫好像比較方便?
X




























































































