盤坐真的很舒服，但很不健康

clude50

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樓主

2024-02-06 18:48

我坐一坐就想盤坐
為此我還特別買了可以跨咖的椅子
讓我的腳可以呈現

的樣子
有時候事情發現長時間沒換姿勢
是小麻

聽醫生也是說盤腿很不好
但真的很舒服
有人會知道這個要怎麼改善嗎？
我是沒有脊椎側彎的問題

2024-02-06 18:48 發佈

JDKy898

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2樓

2024-02-06 19:14

膝蓋先壞掉。
我同學的爸爸三十幾歲開始打坐，
現在膝蓋都要打針。

pr.blisswisdom

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3樓

2024-02-07 8:56

單盤雙盤，小腿不流通血液，心臟負擔小，血液在腹部與頭部、胸部增壓。循環會暖暖的。腳部麻一兩年就不太會麻了

奧蒂列特

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4樓

2024-02-07 9:39

昨天才看到盤坐不健康的影片
有說可以用蹲的
但姿勢有點醜

龍潭姐姐

龍潭姐姐
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5樓

2024-02-07 15:56

看到馬上把腳放下，但盤腿坐真的很舒服欸笑到噴淚

WeWii

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6樓

2024-02-07 16:22

對關節的壓力蠻大的

zm1715

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7樓

2024-02-07 17:07

龍潭姐姐 wrote:
看到馬上把腳放下，但...(恕刪)

我也是看到這篇文後把腿放下來

森上梅前

森上梅前
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8樓

2024-02-07 18:26

學到了之後會少盤腿坐的

茶醉癮

茶醉癮
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9樓

2024-02-07 19:08

盤坐本來就不健康了
之前看過日本人在講他們從幼稚園開始就是抱膝坐姿
類似這樣

我以前稍微查過…『抱膝坐姿』其實對人體很好…但是在台灣卻不流行？

盤坐怎樣不健康
要自己去做功課…

carloszhang

carloszhang
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10樓

2024-02-08 12:36

茶醉癮 wrote:
我以前稍微查過…『抱膝坐姿』其實對人體很好…但是在台灣卻不流行？

並沒有
https://www.edh.tw/article/35190