討論群組

2

請教熬夜提神方法

飛天水獺
個人積分：98分
文章編號：89110407

98分

樓主

2024-02-05 13:33

最近工作進入忙季，幾乎天天加班每天都2-3點才睡
隔天一早起來繼續上班、還有開不完的會議
精神狀況超差，頭幾乎都很漲
肩頸也很痛跟行屍走肉沒兩樣
我們公司這陣子幾乎大家都是這樣

早上都有固定喝咖啡的習慣
現在到下午疲累感有上來的時候就會再喝一杯咖啡
平時也有多補充各種維他命、吃薄荷糖
但還是一樣提不起勁

其實也有點害怕過多的咖啡因會讓身體受不了
也有考慮去看中醫調身體
大家熬夜後的隔天都是怎麼讓精神好一點的?

2024-02-05 13:33 發佈

文章關鍵字提神方法

umax

umax
個人積分：26126分
文章編號：89110647

26126分

2樓

2024-02-05 14:12

飛天水獺 wrote:
最近工作進入忙季，幾乎天天加班每天都2-3點才睡
隔天一早起來繼續上班、還有開不完的會議
精神狀況超差，頭幾乎都很漲
肩頸也很痛跟行屍走肉沒兩樣
我們公司這陣子幾乎大家都是這樣

其實也有點害怕過多的咖啡因會讓身體受不了
也有考慮去看中醫調身體
大家熬夜後的隔天都是怎麼讓精神好一點的?

解方：換公司

滾來滾去

吃我的四星米其林

吃我的四星米其林
個人積分：191分
文章編號：89110656

191分

3樓

2024-02-05 14:13

建議直接換工作身體比較重要睡覺才是最直接改善的方法

Hantsu

Hantsu
個人積分：95分
文章編號：89111294

95分

4樓

2024-02-05 15:53

多休息是最快的改善方式
如果真的很影響身體健康狀況，換工作真的是最好的方法，不然就是只能等你忙季結束後好好休息了

markshen724
個人積分：106分
文章編號：89111475

106分

5樓

2024-02-05 16:21

午休小睡一下，會好很多，身體要顧好，我以前也是工作打壞身體，現在很後悔

pr.blisswisdom
個人積分：78分
文章編號：89111673

78分

6樓

2024-02-05 16:50

壓力大睡眠不好
等你內分泌失調看身心科
後悔就來不及了

pkjoqz

pkjoqz
個人積分：83分
文章編號：89111799

83分

7樓

2024-02-05 17:12

我早上吃B群，到下午會用everbloom.me的芬多精塗在太陽穴，很舒服而且整個人會很清醒~
時不時從坐位起來動一動，盡量不要每個提神的東西都吃進去，任何東西吃多都會不好

zm1715

zm1715
個人積分：456分
文章編號：89112399

456分

8樓

2024-02-05 18:56

markshen724 wrote:
午休小睡一下，會好很...(恕刪)

真的！午休有沒有休息一下真的差很多

rickhu13

rickhu13
個人積分：193分
文章編號：89115784

193分

9樓

2024-02-06 11:32

飛天水獺 wrote:
最近工作進入忙季，幾...(恕刪)

睡覺才是最佳解
用各種方法最後都是在傷你的肝

buzzbee

[拇指向上][拇指向上][拇指向上][拇指向上][拇指向上]

2024-02-07 7:26

皮特21123
個人積分：105分
文章編號：89116419

105分

10樓

2024-02-06 13:13

有時候頭很漲可能是眼壓高，午睡戴個熱敷眼罩，肩頸塗一些天然精油放鬆，睡起來會很舒服

2

X

X