整骨真的有用嗎？

朴世明

朴世明
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48分

樓主

2024-02-01 9:30

前陣子常常看到有很多youtuber去整骨之類的
看那個整復師喀喀弄個幾下
駝背就有改善了
想問問是真的有這麼神奇嗎？自己辦公室坐久了駝背跟烏龜頸的問題嚴重
也很想去治療看看

2024-02-01 9:30 發佈

mark0826

mark0826
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6322分

2樓

2024-02-01 12:24

之前看過一個物理治療系YTR說過一段話，非常有道理。

你駝背跟龜脖是出生或從小就駝背嗎?
若不是，那一定是長時間的姿勢不良造成的，少說也有個3-5年
那怎麼會這麼天真的相信，用物理治療或整骨可以2.3下就治好姿勢不良?? (又不是手術)

物理治療或整骨當然有用
但不會是短短幾次就治好，要搭配肌肉跟姿勢的訓練去做矯正才行
所以正常的物理治療師除了舒緩不適跟疼痛，重要的是教你做一些肌肉訓練去矯正錯誤的姿勢

buzzbee

Good Comments!

2024-02-01 16:07

朴世明樓主

確實~ 我也有想說不可能那麼輕易改善哈哈

2024-02-01 17:31

Akers11471

Akers11471
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51分

3樓

2024-02-01 13:19

看過影片確實做完之後真的看起來確實有改善但大多都要持續做吧??

朴世明樓主

對而且後面的姿勢習慣也要改

2024-02-01 17:32

JiangY0u5

JiangY0u5
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4樓

2024-02-01 15:54

感覺要做還是要找經驗豐富有執照的整復師來弄，不然有個甚麼萬一就完了，看你家附近是否有專業診所可以治療

Telitera

Telitera
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355分

5樓

2024-02-01 16:47

那種都是要持續的，不可能一兩次就見效

呂貴妃

呂貴妃
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17分

6樓

2024-02-02 15:41

是真的可以改善駝背的狀況,我自己本身就是有脊椎側彎的問題,治療過幾次後側彎的狀況真的改善很多,整骨主要是治療師靠手法幫助你把骨頭移回該在的位置,我自己幾次下來真的有明顯感受到自己沒有駝背這麼嚴重了,但要一次見效很難,後續還是要搭配復健動作還有定期去整骨,只整一次通常過陣子又會歸位,,,做白工

我自己是在青嵩工坊,整骨師都有物理治療背景,如果說真的想治療,可以去看看