01白虎哥 wrote:有個視頻說 自從有了...(恕刪) 我是去年體檢被檢出高血壓,檢測時血壓是180,連護士都嚇一跳。因為前一年是130,但是常常頭痛。現在也是只能乖乖吃藥,不過連帶頭痛的問題也減低了不少。前幾年因為疫情年因為疫情加上出差,生活作息不太正常。加上飲食多油多鹽,而且運動量大幅下降。所以就變成了高血壓一族。少油、少糖、多運動。都是現在正在執行的方活方式。
01白虎哥 wrote:有個視頻說 自從有了植物油之後 人們就出現各種血脂 高血壓病。。。不知真假如何 如果是指化學溶劑提煉油脂與氫化油的話,是真的,因為氫化油脂產生的反式脂肪,建構的血管壁品質不好。我先生對油脂很敏感,外食餐廳很多都用最爛的油,他一吃就覺得不舒服。西醫吃藥只治標。治本的話,虎哥既然家裡有錢,不吃外食,自己下廚,只吃原型食物,只用冷壓油,應該做得到。