天冷提升代謝循環辦法

大喜的世俗

大喜的世俗
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樓主

2024-01-22 21:23

天氣冷血液循環不好，導致睡覺都很難睡
就算是平常有在運動，還是避免不了晚上手腳冰冷難睡覺
分享一下我自己的改善方式
現在是睡前我就會泡大概15分鐘的腳＋15分鐘的腳底按摩
還因為這樣特別去買了泡腳機，按摩機是本來就有
天冷提升代謝循環辦法

花半小時真的會讓睡覺舒服很多，腳底循環夠，身體就會一下子就熱
另外是現在每天會吃一個利順膠囊，增加新陳代謝的保健食品
最近就算不開暖氣，也是可以暖暖的一覺到天亮
我是覺得已經不是可以仗勢年輕體質好的年紀了，有時候老一輩的偏方真的也是蠻好用

2024-01-22 21:23 發佈

文章關鍵字代謝循環辦法

decisiveman

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2樓

2024-01-23 15:37

大喜的世俗 wrote:
天氣冷血液循環不好，...(恕刪)

泡腳推+1，之前去整復調理，那裡的師傅也推薦，泡腳很重要，除了可以提升循環外也可以放鬆全身的肌肉跟一整天的疲勞，我是用輝業的恆溫泡腳機

晴天陰天下雨天

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3樓

2024-01-23 21:41

泡腳真的很有用，我冬天都會改成睡覺前才去洗澡，洗完熱熱的馬上睡最舒服

Lisa麗莎與賈斯伯

泡腳超級有用，冬天有泡就真的睡很好

2024-01-31 14:37

可愛喬骨倒

可愛喬骨倒
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4樓

2024-01-24 0:03

蛤，我沒辦法洗完澡馬上睡耶，因為那時候精神會很好
我是沒有泡腳，但可能就睡前用熱水再衝一下腳底板，就會好睡一點

Agensw

Agensw
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5樓

2024-01-24 15:04

原來泡腳有用下次睡不著來試看看好了！！

外屋垃圾箱

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6樓

2024-01-24 23:28

同意老人家的偏方，有時候真的蠻好用

大禹大禹一直嚇

大禹大禹一直嚇
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7樓

2024-01-25 22:08

利順是哪家的保健食品？沒聽過，是真的吃新陳代謝嗎？

louisamama

louisamama
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8樓

2024-01-26 0:52

循環件事真的要長期養成，運動要維持，飲食也是，不是說單靠一件事就可以改善的～
保健食品吃應該也是有效

pc8801

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9樓

2024-01-26 10:27

快使用雙截棍哼哼哈兮

配合手眼身法步來個30分鐘你很難不熱

化說現在是科技時代

電暖被ok的

手腳冰冷就手腳特別加一塊

你在那泡腳按摩的時候我已經躺上床爽暖30分鐘了

luther0911

luther0911
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10樓

2024-01-28 3:50

打過新冠疫苗或這感染過新冠

可以找中醫長新冠專長調養體質!