身體機能各方面都不如30歲
所以最近想買保健品來保養一下
體力比較不會下滑的太快
做了一些關於魚油和磷蝦油的比較分享給大家
也各挑了一款跟大家做比較
1.萊萃美Omega-3魚油軟膠囊
當初會買是看公司同事桌上有一罐
他覺得不錯所以就跟他買一樣的
一罐有200顆，價格是$1,200左右
每一顆魚油有750豪克，EPA:DHA 是8:3
我自己吃下來的感受
覺得體力維持度好像有比較持久一點但偏無感
2.家後紅麴磷蝦油
這盒是在藥妝店發現的，做了一些功課後就買來試試看了
一盒有60顆，價格比較高$2000左右
顆粒算小，一次吃兩顆也攜帶方便
磷蝦油的omega3親水性比較強，所以吸收也比較好
而且添加紅麴成分有降血脂的效果
目前吃了快一半，沒有腥味、效果比萊萃美的有感一點點
小缺點就是價格稍高，不介意的人我覺得是可以試試！
以上兩款魚油和磷蝦油的分享就到這邊，保健食品百百種
適合自己的才是好的～
