不知道大家從哪個時間點覺得回不去了？
我的話鐵定是在辦公椅上坐到站不起來的那一刻
剛出社會的時候常聽辦公室的姐姐們說：
女性過了28或是35，身體機能會大幅下降，
像是骨頭很容易不好、代謝降低、越來越容易胖……之類的
隨著年紀增長，我沒特別感覺到他們說的這些徵兆，
反倒是身體開始有腰痠背痛和大腿後側緊繃的狀況…..
明明當年的我就算翹腳、久坐，都沒什麼問題
頂多伸伸懶腰也就沒事了
但現在坐不到半天，就隱隱痠痛坐不住，工作效率也跟著大不如前…
有考慮過用升降辦公桌之類，又擔心久站反而會有靜脈曲張
目前嘗試了幾種方式~~
一個是定時提醒自己起來走動，
並強迫自己多喝水，加速代謝和去廁所的頻率，
就不會整天黏在辦公桌前~
中斷久坐的問題後，覺得身體狀況好很多
另外也有用專門的坐墊調整姿勢，
看網紅推薦買了Style的坐姿伸展組合，
坐墊材質蠻舒服的，腰部從左右被撐著，坐了身體比較輕鬆，
腰從左右被整個包住，更神奇的是不會想翹腳~
回到家再搭配他們家的舒展棒，
躺上去，兩手展開，就可以把僵硬的胸口拉開，非常簡單
有伸展隔天身體才有精神
好奇有什麼瞬間會覺得真的老了呢？
有一樣腰酸背痛而使用坐墊的同伴嗎QQ
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