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請問糖尿病患者,你們還是會喝有糖飲料跟甜食嗎?

在有固定吃藥的狀況下,還是會喝有糖飲料跟甜食嗎?

因為我媽有糖尿病,她有在固定吃糖尿病的藥

但她還是照樣吃甜,這樣沒問題嗎?
2023-10-30 9:33 發佈
許多糖尿病患者常會刻意避開澱粉,以為只要不吃或少吃主食(米飯、麵食、麵包…等),就可以把血糖控制好,其實這樣的方法剛開始或許會讓飯後血糖升高較不明顯,但長期的飲食不均衡,卻會導致血糖起伏更大,無法穩定控制。
主食中的澱粉存在的是「醣」,是人體主要的能量來源,攝取不足時不止影響健康,也會導致低血糖的危險;相較之下更需要限制的是「糖」,稍微攝取過多,血糖飆升明顯。這兩種到底有什麼差別呢?
醣類對人體的重要性?
當攝取麵包、米飯等澱粉類食物,經過消化道分解後,變成最小分子的葡萄糖,血中的葡萄糖就是「血糖」,可經由血液運送到身體各個細胞,提供養分及熱量,而多餘未被利用的糖分則變成脂肪儲存在組織、器官中,造成肥胖。
如何知道食品被加了太多的糖?
除了以味覺感受,還可以透過食品包裝上的營養標示來得知。多數的營養標示會將糖含量歸類在碳水化合物中,少數包裝會額外標示「糖」的含量,這時可從食物的來源做判斷,例如:含糖飲料上標示的碳水化合物幾乎100%等同於精製糖的總量,而餅乾、甜點幾乎都是以麵粉(醣)及糖作為主要的原料。
糖尿病患者能不能吃糖?
對糖尿病患者來說,到底能不能吃糖呢?含糖飲料、糖果、果汁真的完全碰不得嗎?
正常情況:
糖尿病患者任何食物都可以吃!但要仔細的計算和代換,因為這類食物會使血糖控制不良,升血糖速度太快,因此仍建議少吃為妙,若真的想吃甜食建議用市售的代糖作為甜味來源,否則就要學會如何精算含糖量。
特殊情況:
當血糖低於70,並出現有發抖、頭痛、冒冷汗及意識不清的情況時,需要立即攝取單糖,如:15克葡萄糖包、3~5顆方糖、120~180cc的果汁,因為單糖能夠迅速地被吸收而提升血糖,及時矯正低血糖症狀;而米飯、麵包等醣類食物亦可,但需要時間消化分解成萄葡糖,來改善低血糖症狀。
攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續,要正常吃,千萬不能不吃;而含「糖」飲料、各類甜食糕點則一定要節制,同時學會食物的含醣量,就可避免多餘的熱量造成身體負擔,如此一來,不必衂棄美食也能輕鬆控制血糖。
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
不知令堂糖尿病多久了??有無每日量測血糖??
我10歲發病,今年48,糖尿病快40年。
飲料從喝全糖、微糖、代糖到現在只喝無糖。
說實在的要突然改變飲食習慣是真的是很辛苦。
沒有家人的支持很難撐下去。

我認為應該是糖份總量管制,而不是完全戒糖。
這一餐貪嘴吃了甜食,下一餐澱粉類食物就要減少。
另外,食物要挑著吃。
少吃精緻糖類或含油量高的中式糕點,多吃原型食物。
適當運動,維持體重。

有疑問即時問個管師,也可以加入醫療院所的糖尿病病友會,大家一起控制比較不辛苦。
ftyuiop
ftyuiop 樓主

所以還是可糖(醣)

2023-10-30 10:45
糖化血色素沒超標就沒問題
禁止她吃只會讓她更不爽
只能說 多菜多肉 少飯少麵少麵包
然後早上走4000 下午走4000 增加小腿肌肉
ftyuiop wrote:
在有固定吃藥的狀況下...(恕刪)


我沒糖尿病,也常喝無糖~
有糖尿病還這麼不注重
剛進股市的萌萌噠小白,請大家多多關照。
ftyuiop wrote:
在有固定吃藥的狀況下...(恕刪)

個人認為每3個月回診抽血檢驗醣化血色素低於7應該就沒關係.僅供參考
https://flic.kr/s/aHsjR6m8MU
ftyuiop
ftyuiop 樓主

可是吃了藥不是要低於6.5[不知]

2023-10-30 17:16
kuan93

ftyuiop 如果糖尿病患吃了藥能夠控制到6.5以下那是最好.有些病患吃了藥還是沒辦法控制.有時還需要注射胰島素來控制.

2023-10-30 18:24



有一種叫做無糖的飲料,但一樣會甜的可以參考看看
可以喝阿但要適量,或是直接詢問醫生可以攝取的量,家人也有人有糖尿病,一直是靠飲食跟去Worldgym控制,有運動增加代謝確實有差
糖尿病是飲食失當而罹患,解決之道當然是飲食控制。

吃藥只是把血糖沉澱為脂肪,表面上血糖降低了,其實體內脂肪累積愈來愈多,身體愈來愈差。

只是病人自己很喜歡說有吃藥,就還可以繼續亂吃,不用控制自己的慾望,醫師也樂得順水推舟,罵病人生活習慣不好,是很惹人厭的,還會降低自己診所營業額。想要跟我媽一樣,死命相信吃藥就可以,最後代價就是癡呆與長照。既然是樓主母親,那她癡呆長照就是樓主要負責,請樓主三思。

天國一輝小寶寶 wrote:
當血糖低於70,並出現有發抖、頭痛、冒冷汗及意識不清的情況時,需要立即攝取單糖,

吃降血糖藥才會有這問題。這與糖尿病沒關係,完全是西醫療法錯誤造成的結果。
降低熱量攝取才是根本解決之道。
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