吃白飯易長痘痘的話主食吃甚麼好?

dsgf7787

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樓主

2023-10-19 18:14

如提個人是蠻容易長痘痘體質看了醫生也沒甚麼好轉持續蠻長一段時間了

感覺可能是吃了不少白飯導致的

但是如果不吃白飯的話主食該吃甚麼好?

2023-10-19 18:14 發佈

文章關鍵字白飯痘痘主食

ming052930

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2樓

2023-10-19 18:48

糙米飯................

腦殘管理員

dsgf7787 樓主

糙米飯我查了一下好像跟飯差不多

2023-10-20 12:47

ddavid888

其實糙米飯是正確的，熱量跟白米飯差不多，但是血糖最高點只有一半

2023-10-20 14:10

天國一輝小寶寶

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3樓

2023-10-19 19:00

dsgf7787 wrote:
痘痘

綠茶因為含有多酚，能減少發炎反應和促進皮脂代謝，因此也是很好的抗痘食物！且綠茶富含維他命C和抗氧化功效，長期飲用對美膚也有幫助！

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

dsgf7787 樓主

綠茶喝了我容易睡不著

2023-10-20 12:47

Xantia_L

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4樓

2023-10-19 19:27

可以吃麵。好像都是澱粉。那排除澱粉。

吃麵配抗生素。
吃非澱粉配A酸。

dsgf7787 樓主

麵要看甚麼麵? 我記得跟飯一樣都含有蛋水化合物

2023-10-20 12:47

tian

.

2023-10-21 4:08

chaosky

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5樓

2023-10-19 23:12

可以試試看吃地瓜
我有陣子減脂主食都換成地瓜
熱量超低飽足感又很夠
加上本身又有固定去世界健身運動的習慣
減脂期基本沒遇到什麼卡關問題

dsgf7787 樓主

不是很喜歡地瓜的說QQ

2023-10-20 12:46

雙面浪人

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6樓

2023-10-20 7:02

沒有聽過有人吃飯會上火要從皮膚排毒出來的
個人猜可能是配菜...例如主餐肉類是炸排骨或點心吃雞排之類
或是作息不正常
問題要先搞清楚才知道怎麼處理

dsgf7787

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樓主

2023-10-20 12:46

雙面浪人 wrote:
沒有聽過有人吃飯會上火要從皮膚排毒出來的
個人猜可能是配菜...例如主餐肉類是炸排骨或點心吃雞排之類
或是作息不正常
問題要先搞清楚才知道怎麼處理

飯有糖分吃糖容易引起發炎反應

jameslo485

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8樓

2023-10-20 15:37

先避開精緻澱粉試看看，不燃先去看中醫調身體

andersonw

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9樓

2023-10-20 15:57

地瓜、馬鈴薯?

Xantia_L

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10樓

2023-10-20 19:56

義大利麵，馬鈴薯麵條、（德式義式）馬鈴薯麵疙瘩、蕎麥麵。無麩質的麵食

當然皮膚科要看那種沒有健保的。例如A酸都出到三代了。

好的藥膏應該都是進口。

吃白飯易長痘痘的話 主食吃甚麼好?

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