這幾年總覺得身體破破爛爛
睡眠變很差 每天睡了跟沒睡一樣
體力跟精神都沒有以前好 這幾個月開始買營養品來吃
覺得這幾款吃完蠻有感的 分享一些心得給各位社畜們
1.意維能 好好睡膠囊
這款是助眠用的
成分是色胺酸、PS磷脂醯絲胺酸、綠薄荷抽出物
營養師推薦才買的，一開始覺得沒啥感覺，吃大概一個禮拜之後
覺得睡眠品質真的好蠻多的 整個有被救贖到
睡比較熟，睡飽精神也好蠻多，以前都要睡8-9小時還是睡不飽
現在睡一睡大概7小時就會自己起床 而且精神跟注意力都好蠻多的
不睡午覺也不會想死
2.悠康 男年黑紅馬卡錠
這款是增加體力用的
成分是是馬卡粉、鹿茸粉、鋅、精胺酸
之前在iherb上買過其他牌子的，但沒有這個有用
不知道是不是因有加鋅的關係
吃完隔天立刻就有感，覺得量明顯變蠻多的
自己覺得表現也好蠻多，沒有說變比較持久，但個人覺得變蠻猛的
3.DHC 濃縮薑黃
這款是養肝用的，成分就是薑黃
有在應酬的可以吃看看 這款最好買 有些7-11就有賣
解酒很有感，通常應酬前我會先吃1顆，中間再吃1顆
隔天起床會再吃2顆
宿醉的情形會好很多 比較不會有以前頭痛或胃悶那種感覺
以上一點心得分享
個人蠻喜歡嘗鮮，各位有推薦的好物也歡迎交流
