戒手搖飲的選擇?

潘蜜拉陳
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82分

樓主

2023-10-11 18:56

平常上班大家同事們最大的樂趣大概就是揪團點飲料我也幾乎每次都會跟著點如果假日在家無聊也是會叫個外送已經到了逼近每天都要一杯的地步有想過喝水代替飲料試過一段時間後認真覺得做不到
跟同事聊起想戒飲料這件事他也覺得以我喝飲料的習慣很難戒但有推薦我可以喝喝看康普茶從來沒喝過的東西只知道他成分滿單純不知道如果我不喝那些高糖飲料改喝康普茶會不會健康一點呢?或是大家有什麼戒飲料的方法都可以提供給我喔

2023-10-11 18:56 發佈

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ForLucky

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2樓

2023-10-11 19:22

潘蜜拉陳 wrote:
平常上班大家同事們最...(恕刪)

這個我老婆那招還有些效果
他以前每天都一~三杯
後來意識到這樣對身體不好
先是改紅/綠/麥茶這種
過一陣子改喝無糖的
後來很長一陣子買大瓶的無糖綠茶或無糖麥茶（他比較接受這二種口味）
去大賣場多買二個製冰盒等於隨時有冰加
他現在還常常加水加冰喝很淡
他說他的目標就是和我一樣平時普通過濾水就可以生活
在外和同事朋友聊天最多就叫無糖綠便宜又不失禮
朋友要送也是直接說其他不喝