請教腦磷脂相關問題

rax1010
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樓主

2023-09-15 11:17

最近經常有偏頭痛
很影響工作沒辦法專注
非常困擾
有去詢問醫生
開了止痛藥給我建議作息正常多休息&補充魚油、腦磷脂
但關於腦磷脂小弟是完全沒聽過
我爬文看到的跟醫生說的差不多能改善專注力記憶力
想問各位大大
腦磷脂跟卵磷脂有什麼親戚關係嗎
想請教有沒有人吃過相關產品
或可以分享怎麼挑
先謝謝啦^^

2023-09-15 11:17 發佈

文章關鍵字問題

sodcoffee

sodcoffee
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2樓

2023-09-15 11:34

rax1010 wrote:
最近經常有偏頭痛很影...(恕刪)

腦磷脂是幫助思緒，大腦發育
20多年前流行過，後來又很少人提及

偏頭痛建議往中醫方面調理
有自費藥用自費
有湯劑用湯劑
健保藥只能吃飽

心血管方面也可能比較堵一點，
做低糖飲食或許可以幫到忙
(水果、牛奶、麵包、麵條不要吃)

judy61424

judy61424
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3樓

2023-09-15 13:01

卵磷脂裡面提取出來的才是腦磷脂所以應該算親子關係?

Tina Wang 52

可以這麼說XD 之前看過文章要很多的卵磷脂才能提取到一點的腦磷脂不過效果也相對強

2023-09-16 12:42

debby88

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4樓

2023-09-15 13:18

看哪款腦磷脂含量更高囉含量太少吃也沒效
自己去研究一下成分表

ting11759

ting11759
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5樓

2023-09-16 10:42

補腦磷脂有效~
黃豆、雞心、魚類也能到腦磷脂，只是單從食物中攝取的話腦磷脂的含量很少 sorry

我是額外吃LAC智慧王效果不錯，腦磷脂每顆含量有200毫克

Chloe_hung

Chloe_hung
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6樓

2023-09-17 13:30

提醒樓主絕對不能熬夜,熬夜會讓腦退化變笨,記憶力也會下降真心不騙

川川威武

川川威武
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7樓

2023-09-18 20:13

卵磷脂裡面有腦磷脂的成分，但含量不多
要補的話直接吃腦磷脂會比較快，這陣子也有人在推吃咖啡果萃取
我吃魚油+益思維，平常腦子都算給力哈哈哈哈
不過日常作息要正常就是了，別熬夜～

陳敬仁

陳敬仁
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8樓

2023-09-19 22:07

可以推薦給你唷。專門出的卵磷脂、腦磷脂食品

宇雨

宇雨
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9樓

2023-09-28 11:01

我之前每天都偏頭痛，去看中醫後說要補充天麻素，但中藥味道實在不太能接受，後來改吃有天麻成份的保健品-新悠雀思麻蓉立記，頭痛問題也有大幅降低，睡眠品質也有提升，希望能幫到你><