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過度用眼卻改變不了現況

我家沒有人321

我家沒有人321
個人積分：86分
文章編號：87889512

86分

樓主

2023-07-20 15:36

最近因為工作的因素開始學習剪影片
白天工作盯著電腦，下班回家也都在用電腦
看電腦的時間都是10小時起跳
早上起床開始會眼睛模糊，有時還有小黑點出現
有趁休假趕快去看眼科
眼科醫師說度數跟散光都大大進步了...
聽到這個消息突然有點不知所措
醫師說目前先點眼藥水可以消除疲勞
也說可以考慮看看雷射手術
還有盡量每天不要盯著螢幕超過四小時
不過為了生活怎麼可能只看四小時
但又很怕眼睛會愈來愈糟千萬母湯

千萬母湯

現在盯著電腦都覺得心理壓力好大.....

2023-07-20 15:36 發佈

London_Jenny
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168分

2樓

2023-07-20 16:10

我是每次頭痛的時候就知道眼壓又高了

我家沒有人321 樓主

真的常常工作到頭痛，看來需要先買眼罩舒緩一下

2023-07-21 15:17

娃娃想咪
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575分

3樓

2023-07-20 16:58

我哥也是一樣的狀況，最後直接去雷射

我家沒有人321 樓主

可以問一下你哥是去哪裡做的嗎? 我也是很猶豫要不要雷射

2023-07-21 15:19

娃娃想咪

我哥是在台中的X全診所給黃院長做的術後也恢復的不錯

2023-07-25 11:53

kai5566

kai5566
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274分

4樓

2023-07-21 7:24

可以試試看多去運動
我自己也是上班要用很多電腦下班還要滑手機的類型
但都有固定去world gym重訓或跑跑步機
至少運動完眼睛都有比較放鬆的感覺
不然真的只能換工作了

蒼天之拳n
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125分

5樓

2023-07-21 9:49

如果是因為工作的因素，建議可以多看看遠方或是買個熱敷眼罩來舒緩

斯提諾亞
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2865分

6樓

2023-07-21 10:21

雷射手術可以解決你用眼過度的疲勞????
不能理解這個建議是什麼意思

保持睡眠充足比較重要

pc8801

pc8801
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7樓

2023-07-21 11:14

不要連續太久就是

自己要能夠切時中斷一下

另外長時用眼往往也連帶乾澀
眼球隨時補水就可能有其必要性

至於度數和手術請參考醫師囑咐

timzzz19

timzzz19
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420分

8樓

2023-07-21 12:44

我妹年初也做了近視雷射，目前術後狀況也都恢復得不錯

天龍國子民

天龍國子民
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5802分

9樓

2023-07-21 19:39

我家沒有人321 wrote:
最近因為工作的因素開始學習剪影片
白天工作盯著電腦，下班回家也都在用電腦
看電腦的時間都是10小時起跳

跟你一樣,早上10點開始用電腦,中午休息一小時,然後晚上八九點離開公司,回家繼續追劇....晚上12點熄燈.
我是吃胡蘿蔔素+葉黃素+魚油

HongChi830125
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318分

10樓

2023-07-25 11:24

你試著把螢幕再放大一些，然後買些眼部的營養補給品~

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