請問各位大大們腳關節退化怎樣處理？
我年近60。最近1 2年來，下樓梯腳關節會痛。看過骨科，醫生說這是正常的，這年紀開始退化，有點骨刺。
請問大家，這樣情況都用什麼方法？例如什麼藥品或是什麼運動？
常常聽到維骨力，電視也看到不少年長者的骨頭藥品廣告，不少名人藝人廣告推薦。
有想去買來吃吃看。
可以吃吃維骨力增加關節囊液，加強潤滑度。
也可以吃吃活性D3加曬太陽來強化骨本。
YT有很多膝關節運動教學可以試試。
最後，廣告藥品像什麼龜鹿二仙膠不要亂吃，裏面加了什麼都不知道，吃壞了身體花錢又短命。
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