肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

lovelypepa

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樓主

2023-06-06 8:56

長時間久坐低頭工作，肩頸都硬邦邦的、偶爾頭痛，除了去給人家抓龍，做伸展運動外，吃哪些保健食品有幫助？

2023-06-06 8:56 發佈

文章關鍵字肩頸硬邦邦保健品

mark0826

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2樓

2023-06-06 9:24

lovelypepa wrote:
去給人家抓龍，做伸展運動外

等你能徹底做到這兩個，再來想吃藥的事吧

有些人控制自己連少滑點手機都做不到了
以為吃藥最簡單，天真又可愛

四維草方哥

四維草方哥
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3樓

2023-06-06 9:30

lovelypepa wrote:
肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

吃保健品有用就不會那麼多人換椎間盤

JDKy898

JDKy898
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4樓

2023-06-06 9:32

吃保健品沒用，身體告訴你要運動了。
解決肩頸問題，有空就做做伸展，體能可以就壓壓伏地挺身，一至兩周就可以改善。

Lisachen1000

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5樓

2023-06-06 10:14

肩頸僵硬有時候跟血液循環有關
加上日常的姿勢不良會導致肩頸不舒服
有時候可以洗澡的時候用溫熱水沖一下肩膀
可以幫助血液循環
之前朋友有介紹吃美兒健的納豆紅麴膠囊幫助通血路
感覺晚上睡覺也睡得比較深沉
早上睡起來精神比姣好
肩頸也比較鬆
你可以試試看

就決定是你了!

就決定是你了!
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6樓

2023-06-06 14:01

怎麼看起來身體好差🤒肩膀硬梆梆到一定歲數超容易五十肩
我之前身體也僵硬到不行,後來上網爬文說運動會改善
就去萵苣運動,已經3年了現在比較不會痠痛
流流汗舒絡筋骨是最自然的方法
吃太多保健食品也傷身...

劍虹

劍虹
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7樓

2023-06-06 17:17

還是多動有用不然就把硬掉的地方切了就不會再硬了

bjqsoedwpj2947

bjqsoedwpj2947
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8樓

2023-06-07 10:37

按摩、調整姿勢都會比較好一點
有空也可以多熱敷，讓肌肉變軟一點
覺得愛民肩頸熱敷墊不錯用
可以考慮購入一個，熱敷很方便

snoopy7722

snoopy7722
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9樓

2023-06-07 12:20

我也是屬於久坐辦公室的肩頸跟下背常常會不適
之前在WG上教練課就有跟教練提出類似的問題
教練是建議強化周遭肌肉後三角斜方肌等等
也要記得定期站起身伸展換姿勢保健品都只是治標不治本

章魚哥愛海綿寶寶

章魚哥愛海綿寶寶
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10樓

2023-06-12 3:29

最應該做的就是運動、伸展啦！
如果都有做到，也確實可以吃點保健品來做日常保養
我是會吃合利他命EX PLUS
舒緩肩頸痠痛很有用
可試試拇指向上