關於熟睡寶助眠食品

韓舒奈
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樓主

2023-06-05 9:32

最近感覺睡眠品質變很差
平常差不多12點左右就會準備上床睡覺，隔天大約8點多起床
但最近不知道為什麼比平時還要早醒，常常因為起得太早感覺整天缺乏精力
我有在想是不是我身體缺了什麼營養素
於是上網查一些關於身體缺營養素
可以嘗試補充什麼樣的營養品，進而提升睡眠品質的資訊時
發現多數討論像是褪黑激素、芝麻素、益生菌之類的
不過我看到一個比較少見的Bugu-S植萃熟睡寶產品
覺得好奇，但又不知道效果如何

想問問看有沒有人用過這個產品，能分享使用心得或經驗？

2023-06-05 9:32 發佈

文章關鍵字食品

c80018000

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2樓

2023-06-05 12:19

也想知道+1
常常在電視上看到這個產品的廣告

diken0955

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3樓

2023-06-05 15:23

去醫院掛號詢問醫生,並不困難(如果你有繳健保費)

豪呀呀

豪呀呀
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4樓

2023-06-05 16:07

益生菌我覺得蠻雞肋的吃完一整包都沒有太大的效果 (過來人經驗...)

台北寶哥

台北寶哥
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5樓

2023-06-05 22:32

韓舒奈 wrote:
最近感覺睡眠品質變很...(恕刪)

知道睡眠睡的好非常重要，但是三年多來想盡各種辦法，卻還是從沒睡好覺過！

終於在人介紹下，4月底買了一張不便宜，需要插電的助眠的電位床墊，墊在一般床上面，每天輪流設定2種助眠模式睡8小時左右後，神奇的是，不管我睡的好不好，[當然有越睡越好，只是偶爾還是感覺沒睡好?]已經一個多月了，每天差不多凌晨一點多睡，早上10點左右醒來後，我竟然都不需要再補眠了，我的精神竟然都可以撐一整天了，不再像以前動不動就要習慣性不舒服感的需要再吃普拿疼了。

民主基本遊戲規則，每四年一次選舉勝負決定後，勝不驕敗不餒，讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。

名叫烏斯塔克的大象

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6樓

2023-06-06 10:09

本身有淺眠體質，常常有一點聲音就會醒來
後來嘗試補充一些營養品，是著調整睡眠品質
之前吃過網路上大多數人推薦的，但吃了感覺沒什麼太大的改善
目前也在觀察這項產品

羨慕天生睡眠品質好、躺平就能馬上睡著的人Q___Q

韓舒奈樓主

沒錯！真的超羨慕那種躺下就能睡的藍

2023-06-08 2:23

探店貓咪

探店貓咪
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7樓

2023-06-06 12:03

前陣子我有淺眠的問題
後來去屈臣氏找助眠食品會買這款只因為它在架上層列較突出
已經吃了半個月目前用下來覺得有調節睡眠品質
現在睡眠時間有感覺比較長一些

natalieliao

natalieliao
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8樓

2023-06-06 15:54

自己覺得最直接能改善睡眠的方式就是運動，如果還是睡不著就把運動強度提高

搭配平時均衡的飲食，如果有沒攝取到的營養素，再從額外從營養品攝取去補足

劍虹

劍虹
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9樓

2023-06-06 23:35

我自己吃過gaba+芝麻素類的產品，效果挺有限的，不過一個月一罐價格大概是350左右，要提早半小時到一小時吃，這段時間也順便培養睡意，不然這段時間玩手機或者想工作的事，那就沒太大效果，不如去買助眠類的藥品，吃完就能睡到天亮，熟睡寶看成分都是天然中藥萃取，價格還挺貴的，一次兩顆一天的成本也是頗貴的，找到最便宜2111，比建議售價省了288，但一天也大概要花一個便當錢笑到噴淚

韓舒奈樓主

為了能有好睡眠，在合理範圍內，花點小錢也是值得

2023-06-08 2:27

csliu01

csliu01
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10樓

2023-06-07 12:07

我是白天時常會感到疲倦想睡，但晚上都有睡滿8-9個小時
我看主要成分是食材的濃縮萃取物，所以不會有藥物成癮的問題就買了
但目前剛吃而已，之後再來分享經驗

韓舒奈樓主

好喔~期待你的經驗分享！

2023-06-08 2:25