有人也不吃保健品的嗎?

前陣子跟朋友吃飯聊天的時候，聊到各自的保養之道
發現幾乎每個人都有在吃保健品，其實我還蠻驚訝的
因為我現在是什麼都沒有在吃...

以前有吃過一段時間的膠原蛋白跟B群
不過看不出來有什麼明顯的變化，感覺沒什麼用
而且我不太喜歡吞藥丸的，可大部分都做藥丸類的
看起來就很不討喜像在吃藥，所以之後就都沒有吃了

但他們還是建議我要開始吃，畢竟年紀也是越來越大
可是我就很怕買到沒有效的保健品...
也很好奇現在也有完全不吃保健品的人嗎?