葉黃素什麼時候吃?

saber615

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樓主

2023-05-19 11:18

吃了好一陣子的葉黃素和生物素
怕忘記通常都是早上醒來空腹就吃
上網爬了文
發現好像吃的時間不太對?

葉黃素也不建議晚上吃
而且要早上吃飽飯後吃效果比較好
但我已經吃好一陣子了會影響嗎......

2023-05-19 11:18 發佈

文章關鍵字葉黃素

劍虹

劍虹
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2樓

2023-05-19 11:51

這種東西有吃就行了

挑動你的心

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3樓

2023-05-19 13:29

saber615 wrote:
葉黃素什麼時候吃?

一般外包裝或是罐子上都會有建議食用時間及食用量.
我這罐上面是寫隨餐或餐後.

AHPUH

AHPUH
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4樓

2023-05-19 14:00

看你買的葉黃素
都會有建議食用的時間
每家的都不同唷

saber615 樓主

我的是餐後~

2023-06-09 16:29

多拉月

多拉月
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5樓

2023-05-19 14:02

看瓶身的食用說明

Emma Shih

Emma Shih
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6樓

2023-05-19 14:05

我都中午吃

華錦

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7樓

2023-05-19 15:13

saber615 wrote:
吃了好一陣子的葉黃素...(恕刪)

早上或中午超飽飯後吧，要跟油脂一起吃才會吸收比較好

saber615 樓主

都改餐後吃了!

2023-06-09 16:27

oliver878787

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8樓

2023-06-15 16:11

我都餐後吃
或是下午茶時間拿出小餅乾
配白蘭氏葉黃素的果凍一起吃
保養眼睛順便治嘴饞哈哈

diken0955

diken0955
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9樓

2023-06-15 23:46

建議樓主先去看眼科,詢問醫生

保健食品,要求效果(只是個笑話)

shemekia

shemekia
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10樓

2023-06-16 17:47

我是買白蘭氏升級版黑醋栗葉黃素AX
有花青素、蝦紅素，能迅速放鬆長期保護

之前有做過研究, 葉黃素適合飯後吃喔, 特別是有油質食物的話,會更好吸收
所以我都會晚飯後吃, 不然就跟魚油一起吃
畢竟現在3C不離身, 眼睛總是感覺很疲勞
多少還是要吃一點, 會比較沒有那麼酸澀感