男人不能說自己不行,就算是事實也要扶著不能低頭!我一直不相信男性有更年期這種事,直到我身上出現一些症頭症頭:情緒低迷、做事力不從心、盜汗醫生檢查了後說是睪固酮低下,我認真吃藥後攏沒效照我自己查的補充瑪卡+運動一段時間,症頭還是時好時壞不想影響一家大小,想要自己處理安內還有其他方法可以渡過這更年期嗎?
x0939415299 wrote:男人不能說自己不行,就算是事實也要扶著不能低頭!我一直不相信男性有更年期這種事,直到我身上出現一些症頭 老了就要認了 !接近50歲時就會有感,過了50歲尤其明顯即使洞口開開在眼前,大頭很想,但小頭就是不爭氣 ~
運動健身跟飲食都有關係,我自己一周會在WG練四次重訓,假日會跑河濱公園,飲食就遵照原型食物少加工品少調味的準則,酒精類也完全不碰,這種方式做到極致的人物可能就是金鐘國吧,那個年紀還能維持這麼高的睪固酮真的很強
相信我人體很多東西都是遺傳來的不行就是不行,訓練不來牙齒有人就很爛,有人不顧一樣好血管有人就會塞,有人亂吃一樣好老二有人就是軟,有人不練一樣硬你看A 片裡的老頭,那個像健身樣??一樣砰砰叫這都是他天生的