國考生該服用什麼營養補充品？

HelenVega820519

HelenVega820519
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樓主

2023-05-05 16:58

我兒子正在為了七月的高普考全力衝刺，每天都從早上8點唸到晚上10點，我真的還蠻擔心他的身體狀況的，再這樣操下去會不會撐不到七月阿...

請問各位家長或考生，有沒有什麼推薦的營養補充品可以提升體力的呢？

2023-05-05 16:58 發佈

文章關鍵字國考生營養補充品

diken0955

diken0955
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2樓

2023-05-05 17:06

自己去量販店、藥妝店、美式賣場,挑選喜歡的(懂了就快去)

試用角色

試用角色
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3樓

2023-05-05 17:26

撐不下去就不用考了
比他唸更久多的是
真正上考場看到考題才是考驗的開始
你那麼緊張反給他壓力

真心不騙

CcCManCcC

CcCManCcC
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4樓

2023-05-05 17:26

不用特別理阿
不用特別給他什麼，不然感覺還真有壓力。
家裡的人考過高考，長輩也沒這樣補啥的。

讀書時間還自由搭配
上班族要加班到8..9點的也不少..

wlight

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5樓

2023-05-05 17:29

每天慢跑4km這補品對我有用

naposin

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6樓

2023-05-05 18:15

鐵質：鐵是製造紅血球的必要元素之一，紅血球有助於運送氧氣至身體各部位，因此缺乏鐵會導致貧血和疲勞。適當的鐵攝取可以幫助提升體力，特別是對於女性和素食主義者而言，更需要注意補充鐵質。

維生素B群：維生素B群對於身體能量代謝非常重要，能夠協助身體將食物轉化為能量。特別是維生素B12對於神經系統的發育和功能至關重要，缺乏會導致疲勞和身體無力感。

蛋白質：蛋白質是身體建造和修復肌肉的主要成分之一，也是製造能量所必需的重要營養素。適量攝取蛋白質可以幫助提升肌肉力量和體力。